сходила сегодня в бассейн,устала,думаю,все!похудею!но нетт!села кушать сордельки,сестра сварила.по пути домой еще купила чудо(молочный коктейль) так ладно бы маленький,не,большоой купила!сейчас сижу вот,реву!че делать,блин!как не жрать после бассейна????
я сама жрала после плавания в детстве ппц!по дороге мама мне по 2 пирожка жареный с картошкой покупала и стакан воды газированной с сиропом
.я слышала что через час посе тренировки можно кушать
ой, на меня после бассейна тоже жор нападает, а это где-то в районе 11 вечера. Даже и не знаю что посоветовать... просто возьмите волю в кулак. или ешьте, но фрукты-овощи