вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЖЕ МЕСЯЦ Я НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС. СЕГОДНЯ ВСТАЛА НА ВЕСЫ, А ВЕС НЕ ИЗМЕНИЛСЯ! КАК ЭТО ОБЪЯСНИТЬ?

вот уже месяц я на ПП( по крайней мере стараюсь, ем точно в 2 раза меньше , чем обычно)+ 3 раза внеделю фитнес и я сама подвижная, много двигаюсь!!
объемы очень хорошо ушли, все говорят что похудела
но сегодня встала на весы и вес не изменился!!
как это объяснить?у кого была такая ситуация, расскажите, я конечно не ожидала сразу 5 кг, ну хотя бы 2 кг...

следующая тема»
регистрация»

автор: yeeess, 09.04.12 14:48 все темы»
комментарии: +85, просмотры: +3906
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • Пипец, 1 раз в день есть - это по вашему правильное питание???Да уж...

  • жир заменяют мышцы вот и все. сама в шоке была когда также на весы встала и расстроилась... тренер объяснил

  • ответ для: yeeess


    na.galechke писал(а): объяснить что в моих поянтиях ПП?

    ниже - коммент для вас, я забыла поставить адресат

  • честно говоря, не нашла ничего, кроме того, что вы голодовки устраивали )) голодание раз в неделю - это очень хорошо, вы молодец, что выдерживаете. А знаете ли вы, что кроме разгрузки должны быть еще и дни загрузки? понимаете, наш организм в процессе диеты привыкает к скудному рациону и включает режим экономии - это еще одна причина, почему вес не уходит. Поэтому, как здесь уже правильно писали, необходимо есть небольшими порциями 5-6 раз в день, и периодически - раз в 2 недели, а если диета очень строгая, то 1 раз в неделю - устраивать день “загрузки“, когда вы, конечно, не обжираетесь, но едите раза в 2 больше, чем обычно (общую калорийность потребляемой пищи можно увеличить в 2 раза), тем самым мы “обманываем“ организм, и он начинает тратить “запасы“. Я как-то видела интервью с Элизабет Тейлор (когда она была еще жива), она же всю жизнь боролась с лишним весом )) так вот, она сказала, что почти ничего не ест всю неделю, а в воскресенье покупает себе торт. На мой взгляд, такие скачки - это тоже перебор, но рациональное зерно в этом есть.

  • ответ для: goldencat


    goldencat писал(а): ну да - очень часто мы только думаем, что правильно питаемся

    там ниже посомтри что для меня пп

  • ответ для: yeeess


    хорошо буду ждать))))

  • ответ для: MARUXA


    MARUXA писал(а): просто пока не решила на какую диету..а так просто мало мало ема что за диета на которую ты хочешь сесть...

    давай я тебе завтра напишу как там все именно)
    мама завтра к нам приедет, я спрошу)

  • ответ для: yeeess


    просто пока не решила на какую диету..а так просто мало мало ем))))а что за диета на которую ты хочешь сесть...

  • ответ для: yeeess


    na.galechke писал(а): объяснить что в моих поянтиях ПП?

    ну да - очень часто мы только думаем, что правильно питаемся ))

  • ответ для: пьяная невеста


    пьяная невеста писал(а): автор,жир весит намного меньше водывы сами знаете,он плавает,значит плотность меньше,причем на много. жир может уходить без потери веса,особенно если у вас масса тела не сильно завышена.у меня объемы уходят очень сильно а вес на 300 грамм.это нарм.значит все правильно делаете

    спасибо!)))

  • ответ для: goldencat


    goldencat писал(а): вы занимаетесь фитнесом - мышцы весят намного больше, чем жир, а места занимают значительно меньше, поэтому радуйтесь, что не прибавили у меня тоже такое было - уменьшилась на 2 размера, а вес был тот же, потом постепенно похудела ещё на 1 размер, а вес уменьшился только на 6 кг, хотя при моём росте это практически незаметно. К тому же вам правильно писали о воде. Далее - правильное питание - это какое?

    объяснить что в моих поянтиях ПП?

  • ответ для: MARUXA


    MARUXA писал(а): я честно говоря и не знаю что делать...просто на определенную диету не получается сесть ..то продуктов каких то нет то готовить нет времени...но думаю если так и будет стоять придется на диету садится на жесткую...
    MARUXA писал(а): я честно говоря и не знаю что делать...просто на определенную диету не получается сесть ..то продуктов каких то нет то готовить нет времени...но думаю если так и будет стоять придется на диету садится на жесткую...
    MARUXA писал(а): я честно говоря и не знаю что делать...просто на определенную диету не получается сесть ..то продуктов каких то нет то готовить нет времени...но думаю если так и будет стоять придется на диету садится на жесткую...
    MARUXA писал(а): я честно говоря и не знаю что делать...просто на определенную диету не получается сесть ..то продуктов каких то нет то готовить нет времени...но думаю если так и будет стоять придется на диету садится на жесткую...

    то есть ты ждешь?:)
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей? какая причи» 3
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 29
тема содержит фото мы хорошо смотримся вместе?» 2
гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему? » 5
тема содержит фото покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня» 24
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 49
что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ниче» 53
какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? » 11
вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?» 1
зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая выгода? сто» 15
тема содержит фото чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на р» 51
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 60
за какую участницу болеете в сентябре? кому хотите чтобы достались 1» 18
у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? » 15
так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы» 9
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 53
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 6
часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз» 15
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 39
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 17
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 16
вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая и» 18
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 18
хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от не» 9
тема содержит фото на фото фигура прямоугольник или песочные часы? » 7
получаете ли вы удовольствие от этого?» 9
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 20
кому отдали бы титул вертихвостка сайта? » 6
в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?» 16
вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело» 15
какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? » 12
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 8
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 5
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 22
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 10
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 12
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 12
почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на» 97
тема содержит фото невеста павла как вам?» 50
какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар» 19
кого из участниц можете представить в роли черлидерши, а кого - в роли» 10
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 36
мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, пр» 39
я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие» 12
лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6» 2
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 22
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 36
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 21
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 18
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 10
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 13
тема содержит фото какое постельное белье вам нравится? » 18
почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по» 20
кто достоин титула королева форума? » 86
тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!» 20
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 29
вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных» 1
очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за» 64
тема содержит фото почему неудобства в быту сплачивают семью?» 20
кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло? » 7
мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это» 36
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 21
тема содержит фото помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? » 22
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 54
тема содержит фото можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре? » 23
кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас» 46
тема содержит фото насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вку» 3
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 19
тема содержит фото как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?» 9
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 17
вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего м» 19
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 34
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 116
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 18
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 33
тема содержит фото между ними есть сходство? » 9
у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не разговариваете мес» 12
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 12
тема содержит фото это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая? » 11
тема содержит фото подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет? » 29
кто здесь больше всего раз выигрывал приз? » 38
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 6
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 11
какая рыба ваша любимая? » 21
при покорении эвереста могут ли лопнуть губы? » 8
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 11
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 29
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 26
в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш » 31
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 31
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 27
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 14
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 33
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 14
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 25
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 25
тема содержит фото какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры. » 8
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 55
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru