вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА КАКОЙ ПЕРИОД РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?

За какой период реально сесть на поперечный шпагат?

следующая тема»
регистрация»

автор: dlbzmx2p2krs, 31.03.12 23:40 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +2670
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • вот тоже интересно. Наверное, от эластичности связочного аппарата зависит и от градуса углов подвижности тазобедренных суставов, как я понимаю, ну...и усердия, конечно...если, думаю, каждый день тянуться, то можно и скоро

  • ответ для: mint_chocolate88


    Малышка88 писал(а): за очень длительный.многое зависит от строение тазовых костей.просто не всем такой шпагат доступен из-за физиологического строения тела.еще растяжка.это тоже месяцы тренировок.все зависит от гибкости
    Спасибо, значит буду каждый день понемногу растягиваться

  • за очень длительный.многое зависит от строение тазовых костей.просто не всем такой шпагат доступен из-за физиологического строения тела.еще растяжка.это тоже месяцы тренировок.все зависит от гибкости

  • Ну на продольный я спокойно сажусь... Достаточно гибкая... Каждый день растягиваюсь- больновато и кажется нереальным...

  • от гибкости зависит
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 7
хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди, браслет из» 4
зарплата 270 тысяч исключает такое питание ?» 5
как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чу» 12
тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были» 13
неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают?» 3
вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там т» 9
настоящие чувства как в кино?» 3
есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером? » 10
встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы окликнул» 5
вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делал» 6
как думаете, какая участница гали в 2026 выйдет замуж? » 11
какая на работе у вас есть суперспособность? » 22
в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая! » 13
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто » 34
если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдн» 13
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 30
тема содержит фото вам нравится такая теннисная юбка? » 27
назовите фильм, где очень сильные чувства между девушкой и мужчиной! » 12
из какой участницы получился бы лучший психолог? кто обладает даром вр» 10
а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого человека? » 14
какую суперспособность имели участницы согласно интересам и увлечениям» 18
испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место рядом » 5
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025? » 8
стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился с» 6
какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак? » 18
а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники, дон» 21
как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прис» 3
одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что ду» 10
тема содержит фото как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается » 15
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 82
вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные? » 6
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 28
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 13
тема содержит фото сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже? » 16
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 27
мой парень подписывается на других! это вообще нормально? встречаемся » 6
кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая » 23
тема содержит фото какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые? » 10
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 7
тема содержит фото у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят. » 16
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 175
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 21
тема содержит фото север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей м» 18
тема содержит фото иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничег» 35
какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса? » 31
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 9
как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к м» 33
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 22
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 3
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 22
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 8
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 16
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 34
как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких » 1
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 44
тема содержит фото как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и се» 32
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 21
не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но бол» 11
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 39
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 45
1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила » 11
тема содержит фото меня с казашкой перепутали. правда похожа?» 22
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 2
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 23
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 26
так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже про» 22
забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатит» 7
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 121
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 9
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 24
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 41
как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном» 14
почему никто не предложил ник леди на качельках, когда я спрашивала пр» 30
у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и » 3
как думаете, у кого из участниц самая несложившаяся жизнь? » 94
тема содержит фото тоже начали попадаться видео дракулы 2025 года! все прям кипятком писа» 10
чей ник на форуме вам нравится? какой бы себе в будущем сделали? » 39
возмущались бы, если бы в учебном заведении вашего ребенка, повар с ви» 21
какой ваш любимый именно мексиканский сериал 90-х? » 7
вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал: берегит» 1
как думаете, кто из участниц больше всех на самом деле хочет выйти зам» 40
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 7
такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет. » 11
кто из участниц больше всех любит интересоваться чужой жизнью? копать» 3
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 12
тема содержит фото как вам такие ботики? с чем бы носили? » 6
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 22
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 53
вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает, » 12
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 16
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 32
считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным? » 11
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 9
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 22
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 3
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 15
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru