я много ем!дайте совет, как избавиться от этой привычки!!!
например за сегодня съела тарелку каши, чай с двумя здоровенными бутерами, омлет, курицу с макаронами, салат, снова чай с бутерами, и грамм 150 нутеллы(шоколадная паста)(((
очень хочеться похудеть на 5кило((( как вы справляетесь с аппетитом?
Пей больше воды и молочка :) Мне помогает
А лучше ещё есть эти..забыла, отруби вот.Тарелочу съедаешь, они разбухают внутри и сытая, если сок лимона с водой и мёдом смешать,тоже пропадает аппетит.