С УМА СХОЖУ ОТ ЕДЫ, НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! НАЧИНАЮ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, НО ПОТОМ СРЫВАЮСЬ. КАКАЯ У ВАС БЫЛА МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ?

начало

• aq935 26.01.12 10:50

  ответ для: 1ybjbve43ing

  
  МОСКВА. 28 ЛЕТ. ВЕШУ ЩАС 70 РОСТ 164. ХОЧУ ЗА ТРИ МЕСЯЦА -12 УБРАТЬ. УВЕРЕННА ПОЛУЧИТСЯ,УЖЕ БЫЛ ОПЫТ.ГЛАВНОЕ ПЕРЕБОРОТЬ СЕБЯ,И ВЫВЕСТИ НА УРОВЕНЬ НОВОГО МЫШЛЕНИЯ,А ТАМ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ МОЗГ ПРИВЫКНЕТ.ТОЛЬКО ВОТ ЩАС СЛОЖНО ПЕРЕСТУПИТЬ ЭТУ ЧЕРТУ.НАДО ЧТО БЫ КТО ТО ПИНКА ДАЛ.
• MAMPs 26.01.12 10:48
  
  вы своими жесткими диетами себя и убиваете
  правильная мотивация нужна
  к примеру,на обед что-нибудь мясного съешьте
  на ужин - легкий салат
  и про упражнения не забывайте
• 1ybjbve43ing 26.01.12 10:45

  ответ для: aq935

  
  У меня такая же фигня(Сила воли была,да куда-то исчезла,я себя так хорошо чувствовала,когда была нормальной,без лишнего веса,а ты с какого города?
• АХТУНГ!_БУЛКИ!!! 26.01.12 10:44
  
  пока Вы сами не захотите, ничего не поможет. Нужно себя так настроить и все. Зачем отказываться от еды и сидеть на жестких диетах?? Если для Вас это сложно, есть другие способы сбросить вес: подсчет каллорий, диета “Блюдечко“, активный отдых (не обязательно спорт) и т.п. Пробуйте!
• aq935 26.01.12 10:40

  ответ для: 1ybjbve43ing

  
  МНЕ НУЖНО ЧТО БЫ МНЕ КТО ТО ТОЛЧЁК ДАЛ КАКОЙ ТО, ПОДДЕРЖКА ЧТО ЛИ. А ОДНОЙ КАК ТО СКУЧНО( Я ХОДИЛА ОДНА В СПОРТ ЗАЛ ГОД НАЗАД И НА ДИЕТЕ ОДНА СИДЕЛА, ЩАС ВСПОМИНАЮ ДУМАЮ ВОТ СИЛА ВОЛИ БЫЛА,А ЩАС КУДА ДЕЛАСЬ...НАДО КАК ТО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ, ДУМАЮ КАК.
• 1ybjbve43ing 26.01.12 10:35

  ответ для: aq935

  
  Приветик:)Оказывается я не одна такая:)Жестььььььььььь,что же делать то!!!!
• aq935 26.01.12 10:31
  
  ПРИВЕТ ТАКАЯ Ж ФИГНЯ. С ДЕКАБРЯ НА МЕНЯ НАПАЛ ЖОР. В ИТОГЕ ЗА ДВА МЕСЯЦА НАБРАЛА 6 КГ.КАЖДЫЙ ДЕНЬ СОБИРАЮСЬ С УТРА НА ДИЕТУ И В СПОРТ ЗАЛ. И НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ((АБОНЕМЕНТ ЛЕЖИТ(СПИСОК С ДИЕТОЙ НА ХОЛОДИЛЬНИКЕ ВЕСИТ( А ВСЁ ЕМ ПО УТРАМ БУЛОЧКИ И ДАЖЕ ВЕЧЕРОМ( КТО ДАСТ МНЕ ПИНКА???
• 1ybjbve43ing 26.01.12 05:19

  ответ для: Просто Туся

  
  А почему не кефир?
• 1ybjbve43ing 26.01.12 05:18

  ответ для: I want you Dean

  
  Да влюбиться было бы неплохо:)Мне как-то это помогло,А сейчас кошмар.....
• AgniS 26.01.12 00:18
  
  Ешьте через день. День - че хотим, день - только яблочки (2 кг) или только кефирчик (1,5 л).
• moscow81 25.01.12 23:59
  
  у меня была сильная мотивация- появился шикарный ухоженный мужчина, спортивного вида, надо было соответствовать!
• JTS 25.01.12 20:35
  
  1. займитесь интересным делом: пусть времени на еду почти не остается. Работайте, учитесь, занимайтесь спортом, общайтесь...на сидите одна! Получайте удовольствие от жизни другими способами)
  2. если живете одна, не покупайте вредные продукты и вообще пусть дома будет меньше еды.
  3. не советую сидеть на диетах: питайтесь разнообразно, но правильно. найдите полезные продукты, от которых получаете удовольствие
  4. больше спите, меньше нервничайте)
  Источник: опыт+наблюдения за худеющими)