| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Little_Black_Dre 24.09.11 12:59
Несколько вариантов есть:
1) каши (рисовая или овсянная)на молоке;
2) блинчики/сырники со сметаной
3) творог с джемом/медом.
4) овощная или фруктовая запеканка
Иногда (раз в месяц, где-то) балую себя пирожками с фруктовыми начинками или кусочком тортика (желательно бисквитный)
Если чувствую, что не наелась, то “доганяюсь“ темным шоколадом или галетными печеньками
И обязательно ЗЕЛЕНЫЙ чай, ибо я самая преданая фанатка этого напитка. -
asap 24.09.11 12:44
бутерброд с форелью и сыром и чай -
Alice2318 24.09.11 12:42
обычно чем попало,что попадется на кухне)))
Но если успеваю то обязательно геркулес -
Джеймс Блонд 24.09.11 12:37
ответ для: АйЭмКардинал
Ну Вы молодчиина!!! -
watermelon girl 24.09.11 12:34
овсянка на воде без сахара или соли,кофе с молоком -
Инахренамненик 24.09.11 12:33
овсянку на молоке с медом,яблоко и зеленый чай -
Jalkaya 24.09.11 12:29
Ничем -
АйЭмКардинал 24.09.11 12:27
ответ для: Джеймс Блонд
я не поправляюсь, и мне кажется что если уж и лопать, то лучше утром чем в любое другое время дня. тем более у меня с утра еще зарядка и вечером физнагрузки -
Джеймс Блонд 24.09.11 12:12
ответ для: АйЭмКардинал
Вот и я так!скажите,а Вы не поправляетесь таким образом,а то меня все ругают,говорят,мол,что если даже в начале дня вкусняшки лопать(в человеческих кол-вах),то все равно разнесет!!!! -
Финтиклюшка 24.09.11 09:58
В последнее время банан+ кофе -
хочу 50 кг 24.09.11 06:37
Либо геркулес на воде или творог с яблоком и кефиром -
АйЭмКардинал 24.09.11 00:43
чем я только не завтракаю так как после шести не ем, а до шести не всегда успеваю домой приехать, то с утра отрываюсь и лопаю все самое вкусное что найду
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|