вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ОЧЕНЬ В ВАС НУЖДАЮСЬ! ВЫКЛАДЫВАЮ ФОТО, ПОТОМУ КАК НЕ БОЮСЬ КРИТИКИ! КРИТИКУЙТЕ, СОВЕТУЙТЕ, ПОМОГАЙТЕ МОРАЛЬНО!

Всем привет! Я на этом сайте новенькая. Здесь ищу поддержки! Т.к. сила воли у меня напрочь отсутствует. Девочки, миленькие! Давайте вместе! Мне одной с этим не справиться!
Мой вес 68 кг. Рост 171 см.
Очень хочу 55 кг!
Выкладываю фото, потому как не боюсь критики!
Критикуйте, советуйте, помогайте морально!
Обещаю каждый день отписываться(по мере похудения выкладывать фотки)
Я очень в вас нуждаюсь!
Не бросайте меня наедине с этой проблемой!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Evo4_ka, 05.05.11 20:49 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +5708
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: Margo_33


    Я знаю, что могу этот вес скинуть быстро, но при этом также быстро его набрать. Цель у меня есть и еще какая. У моего брата свадьба 11 июня. Мои родственники меня не видели 2,5 года, поэтому хочу поехать на свадьбу во всей красе. Вот это подстегивает очень

  • ответ для: Джешта


    Да, вы правы! Осанки у меня не очень. Стараюсь ходить по улице ровно, а в остальном забываю про нее. Иногда делаю, но не постоянно

  • А как тебя зовут на mail.ru ,мы бы могли бы переписыватся там,если ты хочешь,помогали бы друг другу.

  • осанка не очень :(
    хочтеся плечи расправить, грудь вперед выправить, живот втянуть :)
    тебе бы упражнения поделать на исправление осанки ... ну и правильно подобранная одежда, думаю, тебя очень украсит :)

  • И, кстати, насчет весов, думаю выкидывать их не всем полезно. Если придерживаешься определенной системы питания + упражнения, и при этом видишь на весах результат, это стимулирует. У меня на системе минус 60 в день уходило по 100-300 гр, иногда конечно вес стоял, к этому нужно быть готовой. Но вот как весы сломались, уже хуже дело пошло, потому как худеется оно сложно, а наедается как-тог незаметно

  • Почитай про систему Миримановой минус 60. Она подходит для сладкоежек + ее не сложно придерживаться долгое время, значит не будет срывов. Конечно, за неделю 5 кг не скинешь, но то, что уходит медленно обычно быстро не возвращается.
    Удачи! Тебе не много надо скинуть, в твоем возрасте это не так уж сложно. Поставь себе цель - например к морю скинуть вес, чтобы в бикини классно выглядеть (например) и все получится!!!

  • ответ для: Малюпас


    маленькая Лапа писал(а): зеленый чай выгодно тем,что его можно заваривать несколько раз=у китайцев и многих других наций так принято,он даже лучше получается,когда во 2 и 3 раз завариваешь,я кстати тоже слабенький люблю кстати если худеете корицу добавляйте,она тоже помогает худеть,а лишние кг не прибавляются на себе испробовала

    Спасибо.
    =) я вообще его терпеть не могу этот зел чай на самом деле.поэтому и завариваю слабый слабый.

  • ответ для: mirtrudmai


    зеленый чай выгодно тем,что его можно заваривать несколько раз=)у китайцев и многих других наций так принято,он даже лучше получается,когда во 2 и 3 раз завариваешь,я кстати тоже слабенький люблю
    кстати если худеете корицу добавляйте,она тоже помогает худеть,а лишние кг не прибавляются на себе испробовала

  • ответ для: Малюпас


    маленькая Лапа писал(а): кстати зеленого чая много пить нельзя,он вымывает кальций...а воды да

    Я это знаю и кофеина в нем много.
    Я делаю слабенький для вкуса.

  • ну как похудеть..надо составить план похудения -идеально на 3 мес,четко все определить - определить мотивацию,установить цели..затем выбрать калорийность и качество калорий. составить рацион питания во время тренировок еще,потому что питание разное и калории распределются по-разному в зависимости от тренировок..

  • ответ для: mirtrudmai


    seerose писал(а): Исключила полностью сахар и соленое. Салаты свежие и много воды и чая зеленого. Рыба и грудка в пароварке. Йогурт. Признаюсь что срывы были иногда=

    кстати зеленого чая много пить нельзя,он вымывает кальций...а воды да

  • хорошие данные!приложишь усилия-получишь результат!удачи
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к ва» 26
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 21
кто с айфона перешел на андроид?»
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 30
тема содержит фото как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным» 22
куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы н» 9
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 39
вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто! » 6
если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети» 27
у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с желанием чт» 4
где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали? » 8
романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги, ком» 8
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 18
муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать» 11
если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо? » 13
сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все » 1
если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобно» 3
вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все прош» 23
какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем горо» 3
у меня нагревается телефон во время использования. может из-за того, ч» 10
тема содержит фото игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал пи» 36
какие у вас любимые песни про осень? люблю песни про осень, романтика,» 2
вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите? » 34
вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн? » 53
какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные? » 18
на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я » 42
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 52
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 32
что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети? за» 21
у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная» 18
зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормальн» 39
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 17
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 59
вам нравится такая фигура по типу груша? » 18
вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магази» 22
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 49
почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще» 8
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 31
как завязываются знакомства для случайной связи в клубе? » 11
почему после рождения детей хочется сидеть дома? » 18
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 18
в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились? репетирова» 9
может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи» 6
в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так» 21
подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит? » 22
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 22
есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и» 11
кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось испр» 10
тема содержит фото помогли бы мужчине на фото?» 18
что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить? » 6
на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели » 28
что больше любите картошку или макароны? » 27
что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще? » 33
в клипе какой певицы или певца хотели бы сняться? может даже на опреде» 11
тема содержит фото как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой? » 27
тема содержит фото вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление» 17
кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн» 12
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить? » 14
решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто п» 13
тема содержит фото какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них? » 12
какое ваше самое яркое впечатление юности? » 10
учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья» 4
возникало ли у вас желание снять на камеру такое?» 4
вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с ночевкой? ме» 30
в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?» 23
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 11
акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на» 16
когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго прив» 19
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 22
люмбоишалгия. кто-то сталкивался?» 2
как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит» 13
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 25
вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить? » 8
после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были ссоры,» 57
что способно растрогать вас до слез? » 13
какой первый фильм вы посмотрели со своим мужчиной? » 15
какой марки ваш зонтик? маленький или обычный? » 13
действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить» 5
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 26
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 33
тема содержит фото это огромный карапуз? 37 недель! » 43
тема содержит фото кто уже посмотрел фильм одно целое? как вам? » 1
кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом п» 12
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 51
как ваш вторник? денёк задался? » 7
нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё прав» 24
какого размера грудь считается большой и с какого размера очень большо» 27
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 32
кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии? » 5
что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?» 4
что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?» 4
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 34
почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви » 15
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 24
кому бы отдали приз из участниц гали: самая скандальная семья? » 17
опасно ли пить валерьянку с алкоголем? » 8
женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что скажете?» 3
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 50
как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала. » 4
какой самый страшный фильм, который вы когда-либо смотрели? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru