БЕГОВАЯ ДОРОЖКА: ЗА И ПРОТИВ. У КОГО ЕСТЬ? ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ЕЙ? ВАС НРАВИТСЯ?

начало

• -Врединка- 19.03.11 23:38

  ответ для: Катя_Рыцарева

  
  Четыре года - здорово. Ну все, точно нужно заняться этим делом
• нюта0908 19.03.11 23:37

  ответ для: -Врединка-

  
  ну в основном я всегда перед пробежкой дома приседаний раз 10, пресса немного, бегала от 3 км и дальше, смотря сколько сил было, а потом на турники лестничку делала, так просто пресс качала, в стороны, чтоб боковые мышцы накачать...на все мне где-то уходило по часу...просто быстро бегаю...ем меньше сладкого, мучного и стараюсь за часа 4-5 до сна вообще не есть, результаты хорошие)а в этом году купила себе два обруча, ролик для пресса и фит бол, так думаю дела быстрее пойдут, тем более уже начала все делать, кроме бега)
• -Врединка- 19.03.11 23:36

  ответ для: Катя_Рыцарева

  
  Мило как...
• Катя_Рыцарева 19.03.11 23:35
  
  Кстати, я бегаю уже почти 4 года, забыла сказать ))
• Катя_Рыцарева 19.03.11 23:35

  ответ для: -Врединка-

  
  Мне милый пообщал, что когда мы поженимся, он сделает у себя дома спортзал, т.к. у него есть одно никому не нужное помещение. Я себя уже представляю в восемь утра на беговой дорожке после выпитого кофе и апельсинового сока, смотряшую какое-нибудь там “Доброе утро“ )))
• -Врединка- 19.03.11 23:34

  ответ для: нюта0908

  
  ну вот, заинтриговали!!!! А сколько времени составляет пробежка?
• нюта0908 19.03.11 23:32

  ответ для: -Врединка-

  
  втянешься))))уверяю))))особенно, когда начнешь видеть результаты начальные. так захочется продолжать до идеала!!!!!)))
• -Врединка- 19.03.11 23:31

  ответ для: нюта0908

  
  Спасибо, я надеюсь втянутся, точнее говоря желаю этого
• -Врединка- 19.03.11 23:29

  ответ для: Катя_Рыцарева

  
  Вот это беда у вас конечно, пространство ограничивает конкретно
• нюта0908 19.03.11 23:29

  ответ для: -Врединка-

  
  сила воли перед летом развивается очень хорошо))))даже у меня...зимой ну никак себя в руки взять не могу!худею, а потом срываюсь....а начнешь бегать, понравится, так уже будешь ждать тот час, когда бегать надо!)))я один год перед свадьбой сестры начала бегать, похудела очень, подтянулась!)и вот с того момента каждый год жду апрель, чтоб опять начинать пробежку)да и морально как-то помогает) тебе тоже понравится))))я всех подруг уже таскаю на пробежку) удачки)
• -Врединка- 19.03.11 23:27

  ответ для: Шайтаночка

  
  Спасибо за совет, обязательно возьму
• -Врединка- 19.03.11 23:26

  ответ для: нюта0908

  
  я тоже хочу до покупки попробовать уличный бег...надо только силу воли в кучу и хорошую погоду