КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕ? ЕСТЬ ЛИ У ВАС ХОРОШИЕ СОВЕТЫ? ЭТА МОЯ СЛАБОСТЬ МЕШАЕТ МНЕ СБРОСИТЬ ВЕС!

начало

• обьективная 04.02.11 03:56
  
  я хочу сладкое только тогла когда каши не ем по утрам и в обед каких нить углеводов(зерновой хлеб или крупы) тогда мне просто мучительно хочется сладкого я как наркоманка иду на кухню и ем его без остановки:)))а когда ем медленные полезные углеводы-все тип топ-1-2 конфеты в день-больше не хочется просто
• Swetlanсa 04.02.11 03:15

  ответ для: lady fitness

  
  Гормонов “счастья“ не хватает.
  Нам как-то зимой года три назад привезли 60 коробок шоколадных конфет. Ну не торговать же ими. И мы всю зиму ели каждый день. Конфеты кончились, а мы “подсели“ как наркоманы на шоколад и теперь без него жить не можем.
  Кстати, когда я работала в модельном агентстве, девчонки “сидели“ на шоколаде. Ничего не едят совсем, а только один шоколад. Чтобы не поправиться и в обморок не падать.
• Ля фам фаталь 04.02.11 03:08
  
  Аналогичная проблемка, слово в слово.Тем, кто ест по 1-2 печеньки, нас не понять Сама в размышлениях на эту тему. Недавно поняла, что в печенье с черносливом меня привлекал именно чернослив, теперь самый лучший чернослив у меня в холодильнике и о печенье уже не думаю. Лучше бы я это три года назад поняла, когда открыла это печенье для себя . Но это единичный случай, не всегда причина в этом. В целом очень помогают сладкие фрукты, но они должны быть разнообразные, очень вкусные и любимые (а не грейпфрут какой-нибудь кислый), должны восприниматься как лакомство. Не спорю, тоже калорийны и тоже по большому счету не выход, но иначе, чувствую, выхода вообще нет )) А, еще от эмоций зависит. В данный момент у меня в ящике в зоне доступности 2 коробочки вкуснейших конфет, но вообще о них не вспоминаю, а ведь иногда и ночью за шоколадкой выйду, не поленюсь. А все почему - потому что сейчас на подьеме жизненном. В общем, удачи нам А у тебя какие методы наработаны ?
• *NEW_FACE* 04.02.11 02:51
  
  я сама ем сладкое постояно(((перед особенно критическими днями все сметаю(((((мне кажется что если сладкоежка такая,то мне сила и воли не поможет)
• lady fitness 04.02.11 02:38

  ответ для: Swetlanсa

  
  тоже верно. но я не знаю, это даже не любовь а пристрастие какое то. мне кажется что мне это даёт какое то чувство спокойствия, особенно когда какие нибудь тормоза на работе попадаются...
• lady fitness 04.02.11 02:36

  ответ для: Blonda-Olya

  
  ксати очень хорошие советы!!! спасибо!!!
• _Nusha_ 04.02.11 01:17

  ответ для: вРЕЖИМЕпофигизм@

  
  Пробовала эти витамины ?
• Swetlanсa 04.02.11 00:23
  
  Надо найти замену этому счастью - съесть сладенькое. Попробуйте полюбить что-нибудь другое.
• Blonda-Olya 04.02.11 00:18
  
  Иногда я стараюсь заменить покупку сладкого на какой-нибудь блеск для губ или бижутерию,вообщем покупки для себя. При этом я получаю большое удовольствие от покупки.И начинаю думать: как мне будет красиво в этих сережках ,а вот если бы я купила конфеты,я бы набрала вес и была бы не красивой!Или стараюсь брать с собой мало денег,что б на сладкое не хватило!!Может это смешно,но иногда помагает
• young_genious 03.02.11 23:24

  ответ для: lady fitness

  
  

  будь собой писал(а): попробую проследить что это у меня вызывает на самом деле- пыталась подумать но так и не поняла пока. а жизнь у меня кстати даже перенасыщенная!!! спасибо за дельный совет!

  
  да то,что я сказала - это так, все же индивидуально...Мало ли,чего-то не достает в жизни...Вот эндорфинчиками и подпитываетесь от печенек если чаще обниматься и целоваться.времени на печеньки почти не останется
• lady fitness 03.02.11 23:24

  ответ для: Legenda307

  
  и я тоже:(
• lady fitness 03.02.11 23:22

  ответ для: young_genious

  
  попробую проследить что это у меня вызывает на самом деле- пыталась подумать но так и не поняла пока. а жизнь у меня кстати даже перенасыщенная!!!
  спасибо за дельный совет!