ПОХУДЕЛА НА 22 КГ, ПРИ ЭТОМ ГРУДЬ ПОТЕРЯЛА ФОРМУ, А КОЖА СТАЛА ПОХОЖА НА ТРЯПОЧКУ. ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ С КОЖЕЙ?

начало

• Krasotulcka 22.01.11 09:47
  
  расскажите пожалуйста как вы худели!!!!! я тоже так хочу!
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 22.01.11 09:46
  
  у меня подобная проблема, только грудь стала висеть после родов и ГВ, перепробовала все наверное и упражнения и массаж и крема - БЕСПОЛЕЗНО!!!! ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ МОЖНО КОНЕЧНО УКРЕПИТЬ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ, НО ФОРМУ И ОБЪЕМ ГРУДИ ВЕРНЕТ ТОЛЬКО ПЛАСТИКА, К СОЖАЛЕНИЮ...
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• 6pw9okadl2jy 22.01.11 09:39

  ответ для: Gul25

  
  Просто когда знаешь, что тебе в принципе можно всё, легче относишься к тому, что после 6 вообще ничего нельзя. В первый день конечно утром до обеда ела что хотела как в последний раз.Где-то через неделю втянулась и уже стала всё нормально воспринимать. Я в основном утром или кашу с ребятишками кушаю или бутерброд с кофе.А вечером когда хочется чего-нибудь “такого“ да ещё это лежит в холодильнике, говорю себе:“Сейчас есть, не буду а съем завтра“ очень помогает психологически!!!
• Gul25 22.01.11 09:31

  ответ для: 6pw9okadl2jy

  
  Спасибо.Ну насчет того что до 12 можно все,это как то не дисциплинирует,можно так нажраться до 12 что покрыть свой суточный калораж.Вы наверное все таки ели не много утром.А как думаете на завтрак лучше овсянку или йогурт 1,2% Нежный наз-ся?вот думаю...А если на обед не есть мяса,просто легкий супчик и салат,а вечером выпить стакан 2,5% кефира?Извиняюсь за беспокойство,просто мой вес сейчас почти такой же какой был у вас.
• NoGoodDeed 22.01.11 09:28
  
  витамины, масла, массаж, кушай много белка и жира, льдом протирать, но эффект будет слабый сразу говорю
  вот поэтому нельзя резко худеть
• 6pw9okadl2jy 22.01.11 09:25

  ответ для: Gul25

  
  Я здесь у вас только с 17.01. Если в вкратце описать. До 12 можно все.С 12 до 6 нужно исключить сладкое(но я это не соблюдала, поэтому так долго худела).С 6 до утра вообще ничего нельзя только воду или чай без сахара.Каждый день гимнастика минут по 20. И ещё кофе(вместо скраба) + мумиё с кремом. Вот как-то так.
• Кошка понарошку 22.01.11 09:19

  ответ для: 6pw9okadl2jy

  
  

  Маринchа писал(а): А без крема,точно ппц!!!!

  
  меня на один раз хватило
  вот попробую ещё разок наверное...
• Gul25 22.01.11 09:19

  ответ для: тюмик

  
  Ну хотя бы с какой даты дневника вы начали худеть?А то записей то много
• 6pw9okadl2jy 22.01.11 09:17

  ответ для: Кошка понарошку

  
  А без крема,точно ппц!!!!
• Кошка понарошку 22.01.11 09:12

  ответ для: 6pw9okadl2jy

  
  мумиё с кремом ппц как воняет!!!!но как известно красота требует жертв
• лелька33 22.01.11 09:04
  
  Девочки, в самой груди нет мышц, грудь-это жировая ткань, поэтому в первую очередь надо заниматься кожей, а это крема всякие , можно еще лед заморозить в холодильнике и каждый день круговыми движениями грудь обтирать(этим можно душ холодный заменить)
• тюмик 22.01.11 09:04

  ответ для: Gul25

  
  посмотрите предыдущие мои дневники я там писала, в двух словах, я не ем после17, 1200 ккал в день, ходьба менее 7км