-
ты клевая,ты классная!!!самого главного ты добилась,теперь нужно удержать вес,попробуй систему питания от миримановой,точно не располнеешь,а сытно,до обеда ешь хоть 3 торта,до 14.00 обед ешь опр продукты,до 18.00 ужин тоже опр.продукты по принципу раздельног питания,после 6 не ешь,ну ты уже привыкла)продукты ешь практически все на этой системы,она очень легкая.думаю тебе такая бы подошла,как только похудею сяду на нее,хотя люди и на ней на 60 кг худеют,только если очень строго и медленно
-
да я тоже))) проблема в его кол-ве
-
если вы ренируетесь вам сладкое не помешает..я ела сладкое и мучное и на 10кг похудела
-
уже горжусь а не стесняюсь. ))) Нужно просто привыкнуть))) Тут еще другие факторы вечно наваливаются- мне егэ в этом году сдавать, на права, в вуз поступать... И мне страшно охото есть когда думаю об этом. А ще моя самая главная проблема- это еда с книжкой...
-
это психолоический откат. сама проходила, кода сильно сбросила вес (при 162 см весила 45 кг), тело еще не привыкло к новому весу и бунтует. к сожалению, это невозможно преодолеть на раз=два, тебе придется работать.
во первых признай, что ты хоть 200 грамм, но наберешь, чем больше борешься и переживаешь, тем больше наберешь, НО обязательно их сбросишь!! просто оранизму легче, если ты покушаешь ПАРУ дней, но не больше!!!! а если не покушаешь, будет сложнее. короче типо зарузка тем, что БОЛЬШЕ ВСЕО ХОЧЕТСЯ, а не тем что полезнее и безопаснее, без обмана - оранизм не тупой и станет мстить.
меняешь рацион полностью, слуаешь свой организм и делаешь так как он просит = в разумных пределах, никакоо переедания, и побольше гуляй на свежем воздухе, и представляй себя на пляже в мини купальнике - действенно.
представь, что ты стоишь на подиуме под прицелом камер, которые еще 5-10 кг прибавляют - как ощущение? кода ты будешь собой гордиться, а не стесняться - ты похудела достаточно
-
Да ладно?! у меня тоже ляшки это проблемная зона- Раньше было 58 а теперь от 51 до 49. Прикинте как только переем 1 см на каждой ляшке обеспечен. А талия всегда 60.
-
вроде бы нормально? мне просто нужно привыкнуть есть по маленьку. Ладно я хоть спорт обожаю...
-
ответ для: Zafiro
у тебя подходящий вес для роста. т.к конституции разные см на фото ты не костлявая. все при тебе. идеально. мне то же до 50-51 надо. у меня ляхи здоровые 56 см одна
_______
[color=bla ck]мне рожу злобную нажали в виртуале, а кто нажал, пусть будет у тебя в реале
-
У нас наверно строение разное))) Я нормостеник и спортивного телосложения. Я летом похудела до 50 так меня обзывали все гостем из бухинвальда.
А 52 самое то мне кажется.
-
пусть меня закидают помидорами, заклеймят позором и скажут что я безвольная толстая дура....но зачем так измываться над собой...зачем всю жизнь превращать в мечту о еде? смысл жизни - не есть?прошла сама через это...когда думаешь только о еде что бы съесть что бы не поправиться, как бы съесть то что хочется...ни на что не было больше сил. Муж сначала радовался, что я вот такая худая стала, красивая вся...но его радость быстро закончилась...Он мне сказал что бы я прекращала это и жила как нормальный человек...если я буду весить на 5 кг больше идеального веса мир не рухнет!
так и получилось, ну не вешу я 52 кг ( кстати считаю такой вес для своего роста не подходящим). Мой вес колеблется от 58 до 62 кг, в зависимости от физической нагрузки, праздников, месячных и всего остального, параметры 89-64-98...да я не идеальна, но мой муж меня любит, у меня красивая фигура, я каждый день занимаюсь спортом по 1-1,5 часа, могу позволить есть сладкое...
-
У меня рост и вес такие же, но я поправилась с лета на 2 кг.Для меня 52 это многовато. 49 хочу! НО я ем много хлеба и вкусняшек всяких.
-
а я мясо люблю, но жить не могу без двух вещей- это шоколад, причем полезный, горький я терпеть не могу, и фрукты...
вход
начало
