вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ТАК? Я В ОТЧАЯНИИ! ЗАЧЕМ СТОЛЬКО СИЛ ТОГДА И ОТКАЗА ОТ ВСЕГО, ЕСЛИ ВСЁ РАВНО ЖИРНЕЮ? Я ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ 2-3 РАЗА АЭРОБИКА И БАССЕЙН 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ + КРУЧУ ОБРУЧ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 5-10 МИН. ПИТАТЬСЯ СТАРАЮСЬ ПРАВИЛЬНО, НО ЗА ГОД ПОПРАВИЛАСЬ НА 9 КГ

Девуши подскажите я не знаю, что делать((( Я занимаюсь спортом 2-3 раза аэробика и бассейн 1-2 раза в неделю + кручу обруч каждый день по 5-10 мин. Питаться стараюсь правильно не ем жирное, жареное, сладкого мало 2-3 конфетки в день, из мучного хлеб грубого помола и бывает раз в неделю когда с друзьями собираемся 2-3 печеньки. Но за год вместо того чтобы похудеть я поправилась с 52 до 61 кг. Как так я в отчаянии, зачем столько сил тогда и отказа от всего если всё равно жирнею(((((((

следующая тема»
регистрация»

автор: Кольрабик, 01.12.10 14:08 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +1909
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ну 2, 3 конфетки каждый день это не зер гуд привычка. Если вы нарастили мыш.массу, то весы могут показывать большие цифры, смотрите на объемы. От хлеба в момент похудения лучше вообще отказаться, эт углеводы. Спорт , как правило не помогает похудеть, спорт помогает привести мышцы в тонус, а тонус , если питание неправильное, вполне может быть скрыт в жировой прослойке

  • есть еще вариант - едите много белковой пищи, очень много занимаетесь и превращаетесь в качка....

  • если Вы даже здоровой пищи едите немного, но толстеете, тогда к врачу....

  • если ешь после аэробики, то будешь набирать... Мой совет как бы это не прозвучало странно, брось на время на 2-3 недели хотя бы спорт зал...и посмотри на себя. Я когда не занимаюсь у меня сразу 2 кг слетают.. Если это от занятий пересмотри питание в дни тренировок...

  • НУ... либо растешь-хорошеешь (может по женски растешь-грудь, попа),ты вообще лучше фото выложи, либо метаболизм замедлился

  • Странно..Может ,гормоны?У меня подруга из-за них набирает.Или другой вариант-едите много,но не замечаете.

  • ответ для: Кольрабик


    Ну тогда точно к врачу...Может вы таблетки какие-то стали есть?или болели чем? что-то должно было у вас поменяться, вспомните что.
    Надеюсь у вас все будет хорошо

  • мож ты массу наростила мышечную? или те к эндокринологу мож сходить, гормоны проверить

  • ответ для: ПР


    Как мало то спортом занимаюсь, да и дома бываю редко утром уйду вечером приду.

  • ответ для: Miura


    Так объёмы тоже растут в некоторые вещи не влажу(((

  • так это старое, сейчас я вешу 61 кг, 168 рост хотя 2 месяца назад весила 58 кг.

  • Может это мышцы? Вес ведь не главное, главное объемы
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ну все мы выехали всем хорошего дня» 2
те женщины которые говорят что в 45-50 выглядят на 30-33» 9
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
обеспечивать бывшую жену до старости-это достойное решение мужчины?» 19
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья?» 2
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 16
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 22
а вы когда-нибудь сталкивались с ситуациями, чтобы брат отбил невесту » 7
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 17
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 41
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 31
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 28
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 14
где вы будете справлять новый год?» 6
а вы бы хотели чтобы изобрели такой аппарат, который стирает неприятны» 2
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
что для вас лучше дубай или москва?» 23
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 25
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 22
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 26
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 22
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 54
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 33
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 16
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 29
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 36
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 12
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 4
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 5
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 38
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 26
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась, какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 4
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 26
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 19
какой курс вам понравился больше всего? » 3
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 26
тема содержит фото что за форма глаз? » 7
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 24
у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глю» 10
знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже улетаете, но» 25
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 8
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 17
тема содержит фото можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел» 14
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 14
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 77
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 26
крым или турция. что вам больше нравится? » 13
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 28
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 28
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 10
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 12
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 8
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 18
тема содержит фото это фотошоп талии или нет? » 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 29
завтра предстоит дорога, а какая-то тревога навалилась, настроение пло» 25
тема содержит фото с днем всемирного психического здоровья! поздравляю! » 32
на чьём концерте были в последний раз? » 24
тема содержит фото как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу? » 10
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. » 10
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 12
как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?» 24
как в достижениях за сегодня 118 комментариев, если я их не писала? » 10
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 19
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 21
какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос» 21
тема содержит фото при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч» 17
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru