КАК БОРОТЬСЯ С БЕССОННИЦЕЙ? ПРОЧИТАЛА ВЕСЬ ИНЕТ, ПЕРЕПРОБОВАЛА ВСЕ ЧТО ТОЛЬКО МОЖНО: И РОМАШКУ ПИЛА, И НЕ ЕЛА ПЕРЕД СНОМ, И ОВЕЦ ДАЖЕ СЧИТАЛА. БЕСПОЛЕЗНО

начало

• Т@нюшечк@ 27.11.10 16:56
  
  Известное народное средство - взять по пузырьку готовых настоек боярышника, валерьяны, пустырника, корвалола. Слить их в одну бутылочку и за полчаса до сна принимать 1 ч. ложку полученной смеси на рюмку воды.
• ЛогичскаяЦепочка 26.11.10 22:39
  
  я серьезно, потому что нагружать себя нужно не физическими нагрузками а умственными... мозг устанет и захочет спать)
• ЛогичскаяЦепочка 26.11.10 22:37
  
  ты студентка?
  возьми учебник по философии или политологии и читай... серьезно читай и вдумчиво, потом пересказывай... потом ты уснешь
• MarinaRy 26.11.10 17:41
  
  не ложись одну ночь и на след день в нормальное время уснешь - рано проснешься, дальше держи такой ритм
• Korovka03 26.11.10 17:39

  ответ для: Flinn

  
  Так возьмите веник и приберите весь этаж! Помойте окна! Сходите куда нибудь! Ой да дела всегда найдутся при желании!
• _Marizza_ 26.11.10 17:30
  
  Банально, но правда - нужно уставать. Я когда устаю,мне пофиг вообще на всё, ложусь и засыпаю с включенным теликом, с шумом. А если весь день сижу на диване, то тоже не могу уснуть. А еще можно попить на ночь пустырник или молоко с горячей водой и медом, но это уже сопутствующие методы.
• Flinn 26.11.10 17:23

  ответ для: Korovka03

  
  Да мне не над чем суетится, одна умственная нагрузка ) Ну постираться наз в неделю 20 минут, приготовить 30 минут, живу в общаге, делать нечего..)
• Korovka03 26.11.10 17:16

  ответ для: Korovka03

  
  Суета помогает один раз говорите? Девушка эта суета должна быть каждый день! Это нормально! А не на один день!
• Korovka03 26.11.10 17:15

  ответ для: Flinn

  
  В смысле надолго? С таким ритмом жизни должен жить любой нормальный человек! Когда за день устал(не от прогулки пешочком, а от работы, забот и хлопот) он будет спать ночью! Я работаю 2 раза в неделю, но день у меня забит! А сплю нормально до сих пор!
• Flinn 26.11.10 17:12

  ответ для: Korovka03

  
  А вам это на долго помогло?
• Flinn 26.11.10 17:10
  
  Так вот в том то и прикол, что суета помогает только 1 раз. Я пробовала не спать сутки, вырубалась в 1-2, потом просыпалась и опять засыпала в 5-6 утра (
• Korovka03 26.11.10 17:06

  ответ для: Flinn

  
  Я спросила потому что знала что будет такой ответ! Сама этим страдала! Пока вы не будете вести полноценную жизнь днем вы никогда не заснете ночью! Значит совет таков: не спится-значит не спите! И в 7 утра ложится не надо-это не время для сна! Вперед на учебу, после в гости и гулять с подругами, вечером подготовка заданий и уборка, стирка , глажка! Если вы до этого не спали сутки и проведете свой день не за бездельем вы прекрасно уснете!