КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ ИЗ МОНОДИЕТЫ? КТО ЗНАЕТ? ПОДСКАЖИТЕ

начало

• Serpol 19.11.10 17:11

  ответ для: *Tsukiko*

  
  я тоже где то мес 4 назад на гречке сидела...тяжеловато было, да и выйти из нее по нормальному не смогла))) а сейчас на бананах намного лучше себя чувствую,голова не кружиться и кушать совсем не хочеться). Удачи вам на 14 дней диетки)) А с кг как дела? уходят хорошо?
• *Tsukiko* 19.11.10 17:08

  ответ для: Serpol

  
  я на гречке 5-й день. планирую 10-14. не очень тяжело, ем гречку с черносливом и курагой (в день по 4 штучки каждого) и 1 ч.л меда, даже вкусно получается. но 1-2 дня гречка вообще почти не лезла - чай пила в основном.
• Serpol 19.11.10 17:06

  ответ для: *Tsukiko*

  
  а вы на какой диете сидите? и сколько продержались? тяжело было?
• *Tsukiko* 19.11.10 17:04
  
  мне тоже через неделю надо будет выходить из монки. лучший способ - начать с легкой низкокал. пищи. первые пару-тройку дней кушать калорий на 600. потом с каждым днем увеличивать калорийность на 100-200 калорий (до своей нормы), не есть мучного, жирного и сладкого (постепенно вводить это в рацион).