-
Привет! курила 7 лет, по 2 пачки в день! Правда на пополам с сестрой.. в клебе уходило 4 как минимум.. и это за 4-5 часов!!
Вообщем, вросила в один раз. Подумала о своем будущем, пердставила себя.. решила, что не ВИЖУ СЕБЯ С СИГАРЕТОЙ и все! Если без сигареты - знаит когда-то все таки придется бросить. Почему бы не сейчас. Не стала делать риуал из бросания. Просто не закурила новую сигарету и все! УЖе пощел 4ый год без курева!
-
Стаж 16 лет,курила по пачке в день,бросила одним днем,1 января этого года,вроде и не собиралась,а утром проснулась и сказала себе “я больше не курю“,пару месяцев принимала глицин,немного набрала в весе(3кг где-то),но моментом сбросила.Читала книгу Карра,но это когда уже не курила.Несколько раз за это время курила(приняв 100 грамм),но потом меня так тошнило,так было плохо.Что я считаю,мне помогло сильнее всего у меня окружение не курящее.Да у меня еще эта привычка наследственная ,моя прабабка самосад выращивала и курила ,я думала не брошу раз я четвертое поколение курильщиков -женщин в нашей семье,мама моя тоже бросила,стаж 40 лет,правда она курила помалу сигарет 5-7 в день.Надеюсь ,что моя дочь не будет курить и на мне закончатся женщины -курильщики в нашей семье.
-
Эх, у меня та же проблема. Только курю уже 17 лет.
-
Я назначала дату, к примеру 1е число месяца и все время думала, что к 1му числу я курить не буду, потихоньку сокращала количество сигарет, запаслась семечками, орешками леденцами, 31го выкурила последнюю сигарету и мысленно провела похороны и попрощалась с сигаретой. И еще первое время принимала табекс, когда уже совсем не в моготу было и успокоительные таблетки глицин, например. (Курила 14 лет)
-
уже где-то писала. курила 10 лет, сейчас же 4 месяца не курю. началось с того, что начала читать карра, но уже на 15 странице затошнило от этого чтива. и тогда я взяла лист и написала демотиваторы курения. не особо выбирая выражения, что-то типа:
если я выкурю сигарету, то:
- люди отворачиваются от меня, потому что изо рта воняет
- морщины курильщицы мне обеспечены
- к следующей простуде кашляя, я буду выкашливать помимо мокроты кусочек своего правого лёгкого, потому что всё левое я выкашляла при простуде в прошлом году
- сиськи из +1 превратяться в -2...
и вот таких фраз побольше и прежде чем курить читала их.
а ещё попросилап подругу и каждый раз когда хотела курить писала ей смс - хочу. а она в ответ что-то типа - угу, кури, тебе старой больной обезьяне как раз не хватает чтобы ещё сиськи пропали и выпали все волосы!
сиськи и волосы - моя больная тема : )
и вот как то так бросила.неделю тяжело было, а потом всё.... привыска прошла. и сейчас я так счастлива!
-
курила 7 лет,последнее время по 1.5-2 пачки в день.это только кажется,что бросить нереально,а без сигарет жизнь-не жизнь и радоваться больше не сможешь обычным вещям.банально,но это нам внушают и пропагандируют чертовые табачные кампании,чтобы впарить свой ненужный товар.физическая зависимость от сигарет проходит через 3 недели приблизительно,а вот с психологической по-сложнее будет.Если понять,что ты не куря АБСОЛЮТНО НИЧЕГО в этой жизни не теряшь,то просто и легко.Потому можно прочитать Карра им и так весь инет завален.из таблеток я бы посоветовала Табекс.Сама также бросила и не курю 1.5 месяца.
-
я с табэксом бросила))))
-
Бросила две недели назад, просто перестала курить и все.Пока держусь... хотя не сильно и тянет.
-
Бросить сразу окончательно и бесповоротно на одной только силе воли.Очень трудно, но возможно.Моя тетушка курила с 18 лет до 40...И не скажу что курение прибавило ей здоровья за этот период.Наоборот, появились всякие болячки которые надо было лечить . Однажды, на Новый год тетушка объявила, что выкуривает свою последнюю сигарету, и завязывает с этим делом.И действительно она бросила курить .Уже лет 20 не курит.
-
Курила 12 лет, познакомилась с мужем - ему курящие не нравятся я и бросила!
Еще про табекс хорошие отзывы слышала!
-
Мы с мужем бросили с помощью ТАБЕКСА, я 13 лет курила, а муж 20 лет
-
ответ для: comodorense
курс рассчитан на 25 дней,первые три дня пьешь через каждые 2 часа,потом через 2,5 часа, при этом курить МОЖНО, на 5 день по инструкции нужно отказаться от сигарет,я бросила на 3 день,самое что интересное,пью кофе,спиртное,курить не тянет
вход
начало
