ВСЕ, КТО РЕШИЛ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ, ИЗМЕНИТЬСЯ И СТАТЬ СУПЕРКРАСИВОЙ! НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО, НАВЕРНОЕ, ЛУЧШИЙ СПОСОБ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• уже_не_девушка 28.08.10 00:11

  ответ для: Breathe

  
  один из вариантов диеты №8, медицинской диеты с помощью которой худеют в больницах, применяется в медицине более 100 лет. Так худели еще русские дворянки на курортах крыма
• Breathe 28.08.10 00:07

  ответ для: уже_не_девушка

  
  60-70 это очень мало для человека.
• уже_не_девушка 27.08.10 23:57

  ответ для: Breathe

  
  нет, с сахаром проблем не было, с инсулином.
  Опасное в диете Аткинса и кремлевке - это состояние кетоза-липолиза, он возникает при снижении количества углеводов в сутки до 30-40 гр, но если начать с 60 гр, то это совершенно безопасно, а потом по достижении нужного веса прибавляя по 5 гр углеводов в неделю человек выходит на тот уровень при котором он сохраняет вес постоянным. Вот моя сестра на 70 гр углеводов с нормой по белкам и жирам за год похудела на 53 кг, а до этого 13 лет не могла добиться результата пробуя большинство из упомянутых на сайте диет.
• Breathe 27.08.10 23:48

  ответ для: уже_не_девушка

  
  увас были проблемы с сахаром в крови, с углеводным обменом?
• уже_не_девушка 27.08.10 23:41

  ответ для: Breathe

  
  просто я соблюдала диету Аткинса полтора года, я похудела на 57 кг, наши врачи были в отпаде, я прошла после этого все медицинские исследования, начиная от анализов на гормоны до компьютерного обследования сосудов головного мозга, наши врачи сами брали у меня книгу и худели по этой системе.
• Breathe 27.08.10 23:29

  ответ для: уже_не_девушка

  
  даже человеку, далекому от медецины, понятно, что она опасна. не была бы она так опасна, ее бы не запретили, а просто подвергли критике. тем более что люди все разные и это не всем подходит.
• уже_не_девушка 27.08.10 23:17

  ответ для: Breathe

  
  ее ругают те кто в ней ничего не понимает, а дробное питание и кремлевка вполне сочетаемы, вообще человеку лучше принимать пищу 5-6 раз в день, это улучшает пищеварение, это снижает холестерин, только не забывайте что объем пищи за день должен быть достаточным, то есть что бы вы съели необходимое для вас количество белков и жиров, что бы не пострадала мышечная масса, не пострадала щитовидка, чтобы усваивались жирорастворимые витамины. Кстати, людям с небольшим лишним весом кремлевку надо начинать с третьего этапа что совершенно безопасно при любых заболеваниях.
• Руда 27.08.10 23:01
  
  Дробное питание - лучший образ жизни!Особенно для сладкоежек и тех,кто подвержен влиянию всяких вкусовых вредностей.
  Я за 2,5 месяца с 61 стала 53 кг.
  Теперь внимание!Я не отказывала себе в сладком.Ни в чем не отказывала.Только порции у меня мааасенькие.Но через недельку уже привыкаешь.
  А вот теперь расслабон у меня уже почти месяц.Набрала килограмма три уже(((
  И обратно втянуться не могу...
  Давайте вместе,кому не лень.Планирую есть 6 раз в день через каждые 2 часа.
• Breathe 27.08.10 22:59

  ответ для: уже_не_девушка

  
  чем вам так не нравится дробное питание.
  кремлевская диета очень вредно, вне зависимоти сколько там этапов. это признали на меж. конфернции диетологов в 2008 году.
• уже_не_девушка 27.08.10 22:58

  ответ для: nif81bxl7jqx

  
  кремлевка то же самое что и диета Аткинса, в принципе можно позволять все. только нельзя перебирать по количеству положенных именно вам углеводов. А вот насколько работает система дробного питания можно судить по количеству калорий за день, и если их меньше 1700 то речь идет о низкокалорийном питании, и уже не имеет значения сколько раз вы едите 6 или 4, если вы элементарно просто мало съедаете
• nif81bxl7jqx 27.08.10 22:53

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Не буду спорить. Про кремлевку мало знаю. Просто чтобы похудеть на ней нужно отказываться от продуктов, от хлеба,картофеля и т д вроде как. А если тебе очень сильно хочется хлеб съесть? Мучаться, но только соблюдать ее? Хотя я о ней правда мало знаю.
  Все равно считаю правильным только дробное питание.
• уже_не_девушка 27.08.10 22:30

  ответ для: nif81bxl7jqx

  
  кремлевка то же диета на всю жизнь, если вы, конечно, знаете о ней все, а не просто про 40 уе, она состоит из 4-х этапов, вот четвертый на всю жизнь, что бы не поправляться и не худеть, а держать вес постоянным.