вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕТЬ ЗА 15 ДНЕЙ - РЕАЛЬНО?

Девочки,у меня очень серьёзное мероприятие в середине октября,от которого, можно сказать , зависит моя дальнейшая жизнь!При этом выглядеть мне нужно на все 100000%!Я подготавливаю кожу,волосы и ногти, в общем , делаю всё , чтобы выглядеть свежо и ухожено.Сидела на одной диете и скинула всего 3 кило...Очень расстроилась, потому что мало получилось, а я ее строго держала.В общем моя проблема в том, что мне за 15 дней нужно скинуть 10-12кг!Я понимаю, что это вредно для здоровья,но всё же очень нужно для жизни=)ПОдскажите пожалуйста,может кто-нибудь сидел на таких “экспресс-диетах“, чтобы быстро вес сбросить?И какие нужно упражнения в комплексе с диетой делать, чтоб ничего не обвисало?(боюсь за грудь,т.к. у меня почти 5 размер, не представляю какой будет если похудею на 10-12кг и как это будет смотреться=). Сейчас мой вес 68кг,рост 175см
Спасибо всем, кто откликнется :)

следующая тема»
регистрация»

автор: Alyson, 28.09.07 03:20 все темы»
комментарии: +42, просмотры: +10646
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: nognica


    Моя сестра сидела на диете ,которую придумала сама.В день съедала 2 зеленых яблока и один апельсин + питьевая активия - так первую неделю,вторую - питьевая активия и вареная курица без кожи и соли.В день теряла по 1кг.Ьак худела пока не скинула 30 кг.Честно сказать после похудения прошло 1,5 года и вернулось 5 кг,но она их как наберет так снова скидывает и т.д.

  • Сегодня я столкнулась с такой же проблемой....У меня ровно 15 дней...
    Помогай...я в ужасе...

  • ответ для: Alyson


    я тебе этого не расскажу в двух предложения..если тебе действительно нужно...то продаются неплохие книжки на эту тему...а для начала можешь и на Гале почитать-тут очень много тем про голодание

  • ответ для: Alyson


    ну если лишний вес 10кг, то 3-4 кг точно потеряешь.

  • ответ для: forever_21


    мне этот результат нужен дня на три, если честно=)) потом уже буду поддерживать результат с помощью раздельного питания и фитнеса=)))поэтому я бы рискнула , нужна какая то интенсивная программа ))

  • думаю,при твоих исходных данных за 15 дней 10-12 кг! нереально..ну если и умудришься, то потом наберешь обратно -тк это супер экстрим какой то...если считать как говорят диетологи чтобы сжечь 1 кг жира нужно сжечь 7000 ккал..а 10 кг - это 70000!! те за 15 дней -это 4666 ккал в день - нереально вообще..те если и скинешь что то не жир точно.... не стоит себя мучить...

  • ответ для: Alyson


    Милая,если хочешь похудеть и не набрать снова голодать нельзя....голодание это зло.....Что бы похудеть и настроить свой организм на то что бы снова не набрать нужно ЕСТЬ...но есть с умом...и много двигаться...Для себя я поняла моя жизнь-это ДВИЖЕНИЕ И МЯСО(в любом виде)....

  • ответ для: hysteria


    расскажи пожалуйста какой нибудь пример грамотного голодания!=)я совсем ничего об этом не знаю,если честно...

  • ответ для: red_mary


    спасибо за диету думаю я ее выдержу) а сколько на ней можно скинуть??)

  • ответ для: red_mary


    спасибо за диету думаю я ее выдержу) а сколько на ней можно скинуть??)

  • ответ для: white page


    да вернулись, так как после такой диеты у меня такой жор начался, если бы я еще себя сдерживала, а я как с катушек съехала.
    так что такие диеты для людей с железной силой воли

  • ответ для: Eka-Nic


    а килограммы вернулись?
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 21
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 7
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 33
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 10
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 43
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 13
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 16
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 5
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 49
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 12
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 59
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 34
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 20
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 52
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 6
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 59
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 15
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 1
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 11
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 14
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 54
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 7
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 19
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 10
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 19
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 41
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 15
беременность после 35 первым ребенком?» 39
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 10
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 17
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 13
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 1
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 11
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 12
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 18
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 23
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 4
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 30
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
что значит классная в постели женщина? » 91
успели с утра заняться интимом? » 15
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 12
любовь без интима или интим без любви? » 22
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru