вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ГРЕЧКА + КЕФИР = ?

Как вы думаете можно совместить два эти ( кефир + гречка) продукта и воспринимать как диету..ведь по принципу раз. питания углеводы + белок несовместимы!! Что же делать?

следующая тема»
регистрация»

автор: ©™JULIK™©, 26.04.06 02:12 все темы»
комментарии: +1742, просмотры: +53757
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Aнют@


    на больных не обижаются:)))

  • ответ для: ydl2w12j6dr7


    да ты просто молодчина!

  • ответ для: eka 1993


    конечно можно. дело в другом нам со 2й гречка рекомендована... а у остальных вероятны какие-либо побочки. не страшно. попробуй. туго-значит не подойдет ]

  • ответ для: ydl2w12j6dr7


    Знаешь, я за 2е недели один раз похуделана 6кг, второй раз на 7кг. А потом после этих 2х недель моё похудение остановилось, вес раз и встал и ни туда, ни сюда. Нужно психологически это вытерперть и не срываться.
    Организм за это время натерпелся и тоже шепчет о стрыве (повышенным апетитом). Если дальше питаться правильно, согласно принципам похудения, то вес будет дальше снижаться.
    Поэтому не расчитывай на мгновенное значительное похудение. Оно всё равно произойдёт, просто всему своё время. ;)

  • ответ для: Aнют@


    еще 10 кг хотелось бы сбросить...уж очень они мне мешают ... но вообще в планах к 26-му числу схуднуть, но на столько уже врятли получится... вот мне интересно после такого резкого сброса веса какие с кожей дела обстоят. надеюсь если заниматься спортом, она не очень обвиснет....

  • ответ для: ydl2w12j6dr7


    Пока нет. Думаю сделать перерывчик, чтобы она потом действовала лучше.
    Я знаю здесь девочку, она похудела на этой диете на 4,5кг, а потом сидела на кефире + 2 фрукта в день, за месяца полтора похудела на 10 кг. С 60 до 50кг. Поэтому расчитывай, что вначале вес хорошо уходит, но потом могут быть временные застои (это вес укрепляется, пугаться не стоит). Либо отвесы могут быть поменьше.
    Ты вообще на сколько хочешь похудеть?

  • ответ для: Aнют@


    да я еще и спорт внесла в мою жизнь, так что надеюсь будет процесс быстрее идти... если честно при такой жаре и неособо есть хочется, так что пока голод не ощущаю... а ты сейчас придерживаешься этой диете???

  • ответ для: ydl2w12j6dr7


    Да, сидела, но у меня почему-то уходило в день не больше 500 грамм, бывало по 100 грамм. Но я её точно ела очень много, при любом приступе голода. Я тогда дома сидела + стрессы, поэтому только о кухне и думала. :)))
    Ты ешь не меньше стакана гречки (это имеется ввиду без воды, сырой, так сказать).
    Но у многих эта диета очень хорошие результаты давала.
    Я думаю, если со спортом 7-8кг скинешь, если сидячий или малоподвижный образ жизни в основном, то 4-5кг, что тоже не плохо.
    Не переживай есть гречки много, она низкокалорийна, является этаким скрабом кишечника. Главное, не доводи себя до голода. Если хочется есть меньше, то ладно, а если часто хочется поесть, но ты терпишь, организм может переключиться на сберегающий режим.

  • ответ для: Aнют@


    спасибо за ответик) у меня 58 кг при росте 162 см....но кость легкая поэтому полненькой выгляжу.... 1,5 ушло за 2 дня, я кстати пытаюсь меньше есть гречки, боюсь, что если больше начну меньше уйдет... хм... может больше порции все-таки попробовать. Но я кефира много пью, иногда больше чем там рекомендуется, т.е. больше 1 л...
    а ты гречке+кефир сидишь/сидела? какие результаты?

  • ответ для: ydl2w12j6dr7


    Если за два дня -1,5кг - очень хорошо, если за день, то отлично!!! Можешь попробовать посидеть и 12 дней, если гречку любишь. Вообще, во многих источниках рекомендуют сидеть на этой диете 14 дней. Но ты смотри по своему состоянию.
    Скорость потери веса индивидуальна. У кого-то очень хорошо снижается в первые дни, затем может произойти застой, либо минимальное снижение. Но и может ежедневно хорошо отвешивать. Ещё и немаловажно, какой изначальный вес, ем больше, тем лучше уходит. Если вес ближе к 100кг, то можешь за 10 дней и от 10 кг избавиться, если лишнего не много, кг 3,5-5.
    Расчитывай на 5-7кг, если уйдёт больше, то только ура! ;)

  • ответ для: Ма)(аон


    Не обижайся на Бониту, может, просто у человека было плохое настроение. Я уверенна, ничего личного. ;)
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » 62
что интересного и необычного произошло с вами сегодня? » 8
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде» 3
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 21
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 10
создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая. чья » 8
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 23
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» 7
можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится? » 26
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 20
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 17
как часто вы едите фастфуд? » 25
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 11
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 24
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 13
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 8
сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писа» 2
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 8
работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декре» 25
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 29
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 18
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 41
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 37
тема содержит фото у меня похож типаж с этой девушкой? » 9
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 10
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 28
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 7
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 27
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 53
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 45
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» 11
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 66
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 26
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 18
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 22
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 52
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » 14
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 32
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 25
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 10
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 32
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 21
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 5
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 26
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 13
какая работа подходит медлительным людям? » 9
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 84
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 11
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 7
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 21
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 20
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 54
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 22
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 22
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 100
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 7
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 65
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 15
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 10
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 35
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 10
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 15
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 5
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 26
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 17
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 23
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 5
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 54
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 15
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 7
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 81
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 17
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 68
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 28
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 11
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 15
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 15
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 4
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru