Девочки, хожу в зал по 4 раза в неделю часа в неделю... но есть теперь все время хочу((( постоянно только и думаю о еде((( что делать? почему появился такой голод?Так же толку от зала не будет вообще...((( посоветуйте что нибудь(((
Не ешь! Просто организм, начиная худеть, не хочет “отдавать“ наработанный вес. Если тебе хочется есть, просто потерпи, это значит, зал дает свою пользу.
у меня такая же беда. это из-за того, что метаболизм улучшается. я спасалась л-карнитином он сбивал аппетит. или старалась есть менее калорийную пищу, но часто