вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖДУ СОВЕТОВ ПО ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ! Я 12 КГ СБРОСИЛА, ТЕПЕРЬ СМОТРЮ - УЖЕ НЕМНОГО В ПРИВЕСЕ.

ДЕВОЧКИ, НАПИШИТЕ КТО-НИБУДЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ЯПОНКИ! И КАКИЕ ТРУДНОСТИ МОГУТ ВСТРЕТИТЬСЯ. ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ НА НЕЙ ПОСИДЕТЬ. Я 12 КГ СБРОСИЛА, ТЕПЕРЬ СМОТРЮ ПОЛКГ В ПРИВЕСЕ, НЕ ХОЧУ ОБРАТНО НАБИРАТЬ!

следующая тема»
регистрация»

автор: Василиса2101, 11.04.10 09:25 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +1761
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Молодец отличный вариант!МНе кажется после японки хорошо на кремлевке до 40 у.е. посидеть,чтобы результат закрепить.Только на жирное не надо налегать.Т.е. есть примерно тот же набор продуктов что и на японке,мясо,яйца,рыбу с салатом,фрукты и т.п.

  • ответ для: Panda online


    НУ ДЛЯ ТВОЕГО ВЕСА ПОТЕРЯ 4КГ ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!

  • ответ для: Василиса2101


    переедание из другой оперы...не путайте

  • ответ для: Василиса2101


    Да, такой, я вчера закончила японку - отвес 4 кг. Я часто ее пользуюсь, и видимо, пора перестать, там мало на ней я еще не худела. Сегодня перешла на сельдереевый суп. Посмотрим. Что дальше. Я уже боюсь, ну хотя бы три кг за две недели... скинуть.

  • ответ для: Василиса2101


    да я вот только один огуречик позволяла себе не могла я жрать эту капусту у меня просто начинал дико болеть желудок и приходилось сходить с японки а потом я просто ее заменила результат такой же я кстати с собой масло н работу тоже носила наливала в баночку из под дет пюре и там же на работе оставляла удачи тебе выдержать

  • ответ для: bellissima


    курить вредно - курят, пить вредно - пьют, и переедание из этого раздела психики

  • ответ для: SЕНЬЕРИТА


    о, хорошо что ты мне это сказала, я огурцы больше люблю и могу их есть спокойно без соли. уже на завтра приготовила с собой продукты. коробочку томатного сока, огурец и два перепелиных яйца сварила. только не знаю, как с маслом быть, наверное, налью в маленькую бутылочку и на работе поставлю, чтоб там салатик заправлять.

  • ответ для: Василиса2101


    Выбирай любой понравившийся вариант здесь главное исключить соль я когда второй раз сидела на ней продукты заменяла например салат не из капусты а ела просто огурец в нем и ккал меньше и угл меньше и на ужин у меня был всегда стакан кефира и тоже 4 кг улетело

  • ответ для: SЕНЬЕРИТА


    НУ ВОТ Я НЕСКОЛЬКО ВАРИАНТОВ ВИДЕЛА, ГДЕ-ТО ВАРЕННАЯ МОРКОВЬ, ГДЕ-ТО СЫРАЯ. ГДЕ-ТО ПЕРЕПЕЛИНОЕ ЯЙЦО. И МОЖНО ЛИ КОФЕ ЗАМЕНИТЬ НА ЧАЙ?

  • ответ для: Panda online


    ВОТ ТАКОЙ ВАРИАНТ? Меню японской диеты (на 13 дней)
    рацион на 1 день
    Завтрак: несладкий кофе
    Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.
    Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
    меню на 2 день японской диеты
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), салат из вареной капусты на растительном масле
    Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира (без добавок типа топленого молока)
    рацион на 3 день
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
    Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), вареная говядина - 200 грамм (не солить), салат из сырой капусты на растительном масле
    рацион на 4 японской диеты
    Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
    Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока
    Ужин: 200 грамм любых фруктов
    Все объявления
    ЯндексДирект
    Дать объявление
    Худейте без запретов!Эффективное похудение без диет и приема препаратов. Подробно... · Санкт-Петербург
    Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
    меню на 5 день
    Завтрак: одна средняя по размерам не вареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
    Обед: вареная рыба, стакан томатного сока
    Ужин: 200 грамм любых фруктов
    рацион на 6 день
    Завтрак: несладкий кофе (без хлеба или тостов)
    Обед: вареная курица 500 грамм (не солить), салат из сырой капусты и невареной моркови на растительном масле
    Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом
    меню на 7 день японской диеты
    Завтрак: только зеленый чай
    Обед: вареная говядина - 200 грамм (не солить)
    Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня:
    или вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
    или вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира
    или 200 грамм любых фруктов
    или 2 яйца (сваренных вкрутую), одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом
    рацион на 8 день
    Завтрак: несладкий кофе (без хлеба)
    Обед: вареная курица 500 грамм (не солить), салат из свежей капусты и моркови на растительном масле
    Ужин: два сваренных вкрутую яйца, одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом
    рацион на 9 день японской диеты
    Завтрак: одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
    Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока
    Ужин: двести грамм любых фруктов
    рацион на 10 день
    Завтрак: несладкий кофе (без хлеба)
    Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, три средних по размеру свежих морковки на растительном масле, сыр 50 грамм
    Ужин: двести грамм любых фруктов
    Все объявления
    ЯндексДирект
    Дать объявление
    Похудеть, убрав паразитовПохудение путем организма от паразитов и токсинов
    Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
    меню на 11 день японской диеты
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
    Ужин: два сваренных вкрутую яйца, вареная говядина - 200 грамм (не солить), свежая капуста на растительном масле
    рацион на 12 день
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная рыба (200 грамм), свежая капуста на растительном масле
    Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира
    рацион на 13 день японской диеты
    Завтрак: несладкий кофе (без хлеба)
    Обед: два сваренных вкрутую яйца, вареная капуста на растительном масле, стакан томатного сока
    Ужин: вареная или жареная на растительном масле рыба (200 грамм)

  • ответ для: Panda online


    ну да, меня варенная рыба и говядина без соли не отпугивают.

  • ответ для: bellissima


    заедаю стрессы
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 5
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 9
сходила я на корейский»
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 3
если бы мужчина на первом свидании»
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 6
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 9
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 43
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 18
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 30
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 13
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 23
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 23
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 15
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 27
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 2
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 104
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 7
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 12
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 31
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 31
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 5
какой фирмы у вас холодильник? » 19
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 18
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 19
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 20
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 44
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 29
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 6
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 11
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 22
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 8
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 34
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
какие у вас есть плохие привычки?» 30
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 13
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru