вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

К СЕРЕДИНЕ ИЮНЯ Я ХОЧУ СКИНУТЬ 17 КГ, ПОСОВЕТУЙТЕ, КАК ПИТАТЬСЯ, ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ?

Здравствуйте! Жду совета и историй из личного опыта.
Я вешу 77 кг, а рост 170.
Уже 2 недели не то чтобы сижу на диете, а просто стараюсь питаться низкоуглеводной пищей. Пью витамины. Час в день хожу быстрым шагом. Не ем после 16. За 2 недели ушло 2,5кг уже. Раз в неделю баня.
Что подскажите ещё?
К середине июня хочу весить 60кг. Насколько это реально?

следующая тема»
регистрация»

автор: shistri, 06.03.10 15:55 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +697
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    Потрясающе!

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    Потрясающе!

  • ответ для: Konstitucia


    Склонна, если не двигаюсь и много ем на ночь то ползу как на дрожжах. Может это смешно но из-за того, что Я не ем после 17-00, все время прыгаю на скакалке и танцую то вес уходит, а ванны и аплекации для себя нашла недавно, но очень давольна.
    Вот и сейчас принимала содовую ванну, тяжеловато голова кружится, но эффект отличный!!!

  • ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС


    скажи, пожалуйста, а ты склонна к полноте, худела или просто такими методами себя в форме держишь?

  • ответ для: shistri


    разгрузочные дни...1-2 в неделю и увеличить активность, а главное не нервничать, ведь это нормально, а с хорошим настроем и худеется легче

  • ответ для: Vilvarin


    А что при нем посоветуете? Однажды такое было. Ничего не смогла предпринять.

  • ответ для: shistri


    хорошо старайся) и все будет в ажуре, главное когда наступит некий эффект плато не выруливать с дистанции...

  • ответ для: Vilvarin


    постараюсь, пасиб)

  • по-моему ты правильно все делаешь правильно, а вес и не должен быстро уходить, так как это очень плохо для организма, вот еще бы посоветовала делать один раз в неделю разгрузочный день)

  • Спасибо, жду еще советов.

  • Я очень худею на капусте, или когда пощусь, то есть вегетарианство - за 3 недели - 7 кг.

  • Диеты все это фигня лично для меня вес всеравно приходит т.к. кушать Я люблю.
    Я не ем после 17-00, кручу обруч, качаю пресс, прыгаю на скакалке, бегаю и много хожу.
    Обязательно разгрузочный день раз в неделю на молокочае.
    прикладываю оплекации на проблемные места из девясила, обертывания из сенны и жиросжигающие ванны (мне нравится скипидарная, горчичная и содовая)
    После тренировок массаж и крем для снижения веса.
    И главное не переедайте и больше двигайтесь...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему девушку с моим телосложение называют приятной полнотой? » 16
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 32
он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит той» 12
тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были» 35
тема содержит фото сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно? » 8
какой цвет волос самый красивый?»
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 16
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 22
вы бы ревновали мужчину, если бы у него было очень много знакомых женщ» 10
покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему? » 11
мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, » 10
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 86
вам нравится фамилия новиков? » 17
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 14
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 33
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки » 55
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 42
спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция? » 34
тема содержит фото чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более» 9
тема содержит фото знакомства нравится визуально?» 5
с какими мужскими заморочками вы сталкивались? что в их поведении вас » 59
почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не см» 31
талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не е» 11
у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит: » 13
как общаться с коллегой, если я не хочу ее видеть? был конфликт, она н» 10
одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что ду» 16
бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют, бессон» 9
как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная? » 8
зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка, печень? » 64
как думаете, какая участница гали в 2026 выйдет замуж? » 21
во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть в» 32
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 9
а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные» 43
кто забеременел после операции у мужа? пробуем до января и идём на эко» 3
какая внешность для вас считается уже не симпатичной? » 9
серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что он» 17
что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной? » 11
в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!» 13
скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь » 34
как вам соперничество? поздравили победителей? » 5
что хорошо помогает от рубцов и прыщей? » 7
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 15
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 17
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 35
какой год был для вас самым лучшим?» 23
вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных? » 6
у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не психуе» 22
если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдн» 17
как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок? » 9
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу»
чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченно» 14
как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чу» 19
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 10
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 4
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 23
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,» 13
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 44
неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают? » 9
вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там т» 21
как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прис» 4
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 34
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 22
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 41
решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно отреа» 32
хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что х» 15
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 36
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 53
тема содержит фото она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура? » 5
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 37
вы делали ремонт в съемном жилье? » 23
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 25
кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт? » 4
тема содержит фото как вам такая футболка с котёнком по имени гав? » 10
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 45
тема содержит фото почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальны» 3
из какой участницы получился бы лучший психолог? кто обладает даром вр» 11
вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится» 8
какую суперспособность имели участницы согласно интересам и увлечениям» 20
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто » 35
через три месяца новый год. какие мысли у кого? » 29
как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких » 2
какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса? » 35
какая на работе у вас есть суперспособность? » 28
а вам важно было как выглядит мама или папа своего молодого человека? » 24
тема содержит фото меня с казашкой перепутали. правда похожа?» 25
почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно »
тема содержит фото север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей м» 36
тема содержит фото как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается » 20
назовите фильм, где очень сильные чувства между девушкой и мужчиной! » 14
вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делал» 8
какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак? » 20
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 37
испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место рядом » 8
встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы окликнул» 6
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 23
это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого на» 17
настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим » 4
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 26
есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером? » 10
в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая! » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru