НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦЕВ 2-Х ГОВОРЮ СЕБЕ Я НА ДИЕТЕ, НО ПРИ ЭТОМ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! ПОДСКАЖИТЕ КАКОЙ-НИБУДЬ СПОСОБ ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ.

начало

• 564712389 25.11.09 14:46

  ответ для: Bel04k@

  
  вот у тебя и будет шанс попробовать магию и силу своих слов! Настройся на слово ПОХУДЕНИЕ, а не на слове ДИЕТА
• Bel04k@ 25.11.09 14:42

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  ну..тип того) максимум 3))) и то со скрипом)) не люблю я это... мне удобнее придерживаться какого-то режима и приблизительного рациона...но без каких-то жестких ограничений... в таком случае могу спокойно питаться еще пожесче,чем на тяжелой диете)) это все мозг))
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 14:39
  
  а что после 5-ого дня? срываешься?
• Bel04k@ 25.11.09 14:37

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  я не говорю, что не могу)))) я говорю,что 3-5 дней - вполне реально))
• Bel04k@ 25.11.09 14:36

  ответ для: 564712389

  
  хи-хи))) спасибо, нужно попробовть))
  А то как сказала себе вчера: все, с завтрашнего дня на диете - так еле до обеда дожила, хотя обычно без проблем)))
• анэлька 25.11.09 14:33
  
  а что это за 8-мин ролики?
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 14:31
  
  ну вот видишь,а говоришь,не можешь быть на диете))я,наверное,мазохистка,но мне нравятся жесткие диеты-силу воли свою проверяю)))
• 564712389 25.11.09 14:30
  
  А ты вместо слов “Я на диете“, говори “Я худею“! Я не шучу, просто если твой мозг будет воспринимать твою информацию, что ты на диете - то силы будут уменьшаться и будет упадок сил, как при недоедании, а вот если дать команду мозгу и телу, что ты худеешь - дело сдвинется в нужном направлении! А про питание писать тебе не буду, думаю, ты и так все знаешь. Так что, удачи!
• Bel04k@ 25.11.09 14:30

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  а парни....это да)) они любят покричать про то,что не надо худеть))))но ты просто умка - так цели себе ставишь!
• Bel04k@ 25.11.09 14:27

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  ну, раздельное допускаю))
  Я как-то на 3-х дневке сидела(описываю свой откорректированный вариант): завтрак: 60 гр хлеба, второй завтрак: йогурт Активия, обед: вареная телятина (грамм 100 +/-)+ овощи (свежие или паровые), полдник - фрукты... после работы могла овощи пожевать или маленький салат на оливковом масле... Ну, килоргамма 2-3 ушла за эти три дня) я правда еще и бегала пару км тогда...
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 14:13

  ответ для: Bel04k@

  
  ну тогда тебе самое то-раздельное питание. легко должна его выдерживать. тогда вообще не понимаю-если ты так будешь питаться-то 100% похудеешь. и не нужны диеты)))не придумывай себе проблем,солнце!это я вечно как бешеная-худею легко и толстею так же быстро. щас вообще загорелась дойти до 51 кг. мом МЧ уже воет-говорит,итак подержаться не за что. но я хоть убей хочу бедра меньше 90)))
• Bel04k@ 25.11.09 14:07

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  ну неееет))) я уже поняла: мне обязательно нужно в день что-то фруктово-овощное и рыбно-мясно есть,а то чувство голода жуткое) хоть натопчись какой-то вредной гадости - помираю с голода, а если поела немного овоще с мясом/курицей/рыбой + еще и маленький кусочек хлеба - то сыта абсолютно) Хотя по калориям получается намного меньше, чем какой-то гадости)