НУЖЕН ЛИ ТРЕНЕР В ЗАЛЕ? Я СЧИТАЮ, ЧТО ТРЕНЕР МНЕ НЕ НУЖЕН! ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК Я ЗНАЮ

начало

• Девушка- Тайфун 28.02.25 22:25

  ответ для: s4ev4bqyl1ds

  
  

  s4ev4bqyl1ds писал(а): Он необходим для тех, кто вообще ни разу не был в зале, и то на время. Так же необходим, если ты хочешь кубики себе, попу орех, там да определённая схема тренировок и питания. Но если просто похудеть, или держать в форме. Зачем он вообще? У меня за плечами ни один тренер, я знаю принципы снижения веса, и принцип тренировок. Мотивация в виде тренера не нужна, я сама себя мотивирую, стройное тело нужно прежде всего мне. Я занимаюсь месяц в новом зале, и уже вижу, как некоторые тренеры хотят заманить меня к себе, я им выгодна, знаю. Но им я не достанусь

  
  Дело ваше,вижу в зале девочек, которые ушли от тренеров и занимаются сами. Большинство даже приседают неправильно, выпады, разведения и тд делают неправильно.. Принцип тренировок не все тренера даже хорошо знают, не говоря уже о любителях. Про технику я вообще промолчу
• s4ev4bqyl1ds 28.02.25 16:45

  ответ для: malinka888

  
  

  malinka888 писал(а): Я занимаюсь с тренером всегда. Могу себе позволить так удобнее поможет, подскажет, смотивирует, проконтролирует и результат лучше, потому что отчеты ему кидаю.

  
  Не очень понимаю подход “тренер мотивирует“, нужно самой себя мотивировать. А если тренер заболеет? Уедет в отпуск? Все? Накрылись тренировки? По мне глупо искать опору и мотивацию в других людях. Вас же не на олимпийские игры тренируют, а помогает привести в норму ваше же тело, это должно быть нужно прежде всего вам, а не тренеру.
• s4ev4bqyl1ds 28.02.25 16:43

  ответ для: Девушка- Тайфун

  
  [

  Девушка- Тайфун писал(а): На мой взгляд тренер необходим: правильно поставить технику, многие в зале такую дичь творят на тренажерах, что смотреть больно. Плюс программа тренировок - у нас у всех есть свои анатомические особенности, разное крепление мышц и тд.Грамотный тренер это учитывает и создает программу под тебя.

  
  Он необходим для тех, кто вообще ни разу не был в зале, и то на время. Так же необходим, если ты хочешь кубики себе, попу орех, там да определённая схема тренировок и питания.
  Но если просто похудеть, или держать в форме.
  Зачем он вообще? У меня за плечами ни один тренер, я знаю принципы снижения веса, и принцип тренировок. Мотивация в виде тренера не нужна, я сама себя мотивирую, стройное тело нужно прежде всего мне. Я занимаюсь месяц в новом зале, и уже вижу, как некоторые тренеры хотят заманить меня к себе, я им выгодна, знаю.
  Но им я не достанусь))
• s4ev4bqyl1ds 28.02.25 16:38

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): На тренажёрах тренер особо и не нужен. Там все можно понять самостоятельно, да и травмироваться довольно сложно, тк все подстроено на то, что ты не можешь как-то по другому сделать движения. А вот например присед со штангой- лучше взять хотя бы один раз тренера, чтобы не повредить те же колени и поставить технику. Конечно сейчас при желании можно спокойно все изучить в интернете и перед зеркалом самостоятельно все отработать. Но проблема в том, что многие люди наплевательски к этому относятся, им лень банально посмотреть как правильно делать упражнение.

  
  Ну я про что и говорю, тренер нужен, но на время.
  Не вижу смысла годами заниматься под руководством тренера, упражнения многие повторяются. И уже многие упражнения на автомате делаешь
• s4ev4bqyl1ds 28.02.25 16:37

  ответ для: malinka888

  
  

  malinka888 писал(а): Я занимаюсь с тренером всегда. Могу себе позволить так удобнее поможет, подскажет, смотивирует, проконтролирует и результат лучше, потому что отчеты ему кидаю.

  
  Я тоже себе могу позволить, но спустя 3 месяца занятий, поняла, что и месяца занятий было достаточно. Все остальное трата денег. Мне лично контроль не нужен, потому что ты ведь это ради себя делаешь , и нужно опору внутри себя искать, а не в другом человеке. Что с тренером, что без, результат такой же, лично у меня
  
• Кракозябра 14 28.02.25 16:08

  ответ для: s4ev4bqyl1ds

  
  

  s4ev4bqyl1ds писал(а): Ну сейчас в комплекс услуг у них автоматом и план питания идёт, ибо без питания формы норм не достичь. А про тренировки, ну если просто человек полный, и ему надо похудеть, то по сути ему нет разницы чем заниматься, главное чтобы не вредило здоровью, и каллориии сжигались. Не обязательно, чтобы тренер над душой стоял. Достаточно несколько тренировок взять и все, чтобы понять принцип. Ну по сути да, каждому свое. Но по мне так значимость тренера в зале переоценена жёстко.

  и тренер и спортзалы, все переоценено, выгодно все очень
• Девушка- Тайфун 28.02.25 15:00
  
  На мой взгляд тренер необходим: правильно поставить технику, многие в зале такую дичь творят на тренажерах, что смотреть больно. Плюс программа тренировок - у нас у всех есть свои анатомические особенности, разное крепление мышц и тд.Грамотный тренер это учитывает и создает программу под тебя.
• Кошка_в_белом 28.02.25 14:05
  
  На тренажёрах тренер особо и не нужен. Там все можно понять самостоятельно, да и травмироваться довольно сложно, тк все подстроено на то, что ты не можешь как-то “по другому“ сделать движения. А вот например присед со штангой- лучше взять хотя бы один раз тренера, чтобы не повредить те же колени и поставить технику. Конечно сейчас при желании можно спокойно все изучить в интернете и перед зеркалом самостоятельно все отработать. Но проблема в том, что многие люди наплевательски к этому относятся, им лень банально посмотреть как правильно делать упражнение.
• malinka888 28.02.25 14:05
  
  Я занимаюсь с тренером всегда. Могу себе позволить + так удобнее (поможет, подскажет, смотивирует, проконтролирует) и результат лучше, потому что отчеты ему кидаю.
• s4ev4bqyl1ds 28.02.25 14:01

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): да и не про питание, как тренироваться, для какой цели, все написано . Кто то не может без тренера, надо подгонять

  
  Ну сейчас в комплекс услуг у них автоматом и план питания идёт, ибо без питания формы норм не достичь. А про тренировки, ну если просто человек полный, и ему надо похудеть, то по сути ему нет разницы чем заниматься, главное чтобы не вредило здоровью, и каллориии сжигались. Не обязательно, чтобы тренер над душой стоял.
  Достаточно несколько тренировок взять и все, чтобы понять принцип.
  Ну по сути да, каждому свое.
  Но по мне так значимость тренера в зале переоценена жёстко.
• Кракозябра 14 28.02.25 13:29

  ответ для: s4ev4bqyl1ds

  
  

  s4ev4bqyl1ds писал(а): Про питание точно, не понимаю эти услуги план питания от тренера, неужели самому трудно догадаться как питаться? Убираем пищевой мусор, вся инфа в интернете есть, и у блогеров. Вникнуть, пару часов времени и адаптировать под себя.

  да и не про питание, как тренироваться, для какой цели, все написано .
  Кто то не может без тренера, надо подгонять
• s4ev4bqyl1ds 28.02.25 13:18

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Да и без тренера можно все самому прочитать и узнать , кто не в состоянии, то пусть тратит денег на тренера

  
  Про питание точно, не понимаю эти услуги “план питания“ от тренера, неужели самому трудно догадаться как питаться? Убираем пищевой мусор, вся инфа в интернете есть, и у блогеров. Вникнуть, пару часов времени и адаптировать под себя.