РАЗНЕСЛО ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ. МОЙ ВЕС 113КГ. СЕГОДНЯ САЖУСЬ НА ИГ. ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ?

начало

• Birdie@ 01.02.25 17:09

  ответ для: Deva2

  
  Я согласна с вашим мнением
• Deva2 01.02.25 13:23

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): ну что вы сравниваете свой рацион и автора? У вас рост намного меньше, потребление калорий меньше. И вы замедлили себе метаболизм, вы вредные советы автору даете. Тогда как она правильно собирается питаться ,три раза в день средними порциями, не есть на ночь ,и дальше так и собирается есть. А вот эти установки ,что я никогда не буду есть на ночь, никогда не буду есть мучное, как раз ведут к срывам . И да, когда одна совсем с ребёнком и ты уделяешь ему много времени, а муж на работе , нет совсем времени на себя, а когда ребенок ложится спать, только единственное желание посидеть одной и поесть. У вас не так, вы молодец, хотя все же пришлось вам худеть. Но не надо говорить, что ребёнок и бессонные ночи это оправдание, это не так.

  Я ни на чем не настаиваю. Я просто по собственному опыту рассказываю, как достичь результат и удержать его. И Вы забываете, что я тоже рожала и тоже была с первым ребенком совершенно одна, если помните мою историю. И тоже уставала так, что по стенам ползала. И у меня тоже было «единственное желание посидеть и поесть». Но я прекрасно с ним справлялась и держала себя в руках. Иначе тоже набрала бы не дай Бог
  огромное количество веса.
  Я настаиваю только на одном: для успешного (а не случайного и неэффективного) похудения главным помощником должен быть один ориентир: это весы. А не «измерение обьемов», «ой, это просто наоралась вода (ага, 30 кг воды)» и так далее. Не еда должна править нами, а мы едой.
  Вы говорите, я замедлила себе метаболизм? Да и фиг с ним, с метаболизмом. Зато здоровье в полном порядке, идеальный сахар, холестерин. Да и внешний вид идеальный, чего уж там.
• P6790p7 01.02.25 07:11
  
  Привет 👋 🏻 сегодня любимое время садиться на диету для многих это 1 число месяца. Мне тоже пора заняться собой и скинуть 22 кг…
• Кракозябра 14 01.02.25 03:12

  ответ для: Deva2

  
  

  deva2 писал(а): Поддержка - это, конечно, классно и необходимо. Но в огромном количестве случаев лучшей поддержкой является волшебный пинок. Лично мне помог только он. Я сама хозяйка своему желудку и своей воле. И очень благодарна тем людям, которые не лгали мне ты и так красивая, а честно оценили мою красоту. Во всяком случае, у меня началась другая жизнь. И у Вас она может начаться, если вы поймёте, что переедание - не основная радость в жизни. Сегодня Вы сбросили 400 граммов. Завтра сбросите, допустим, 300. И так далее. В какой- то день вес может остановиться. Важно, чтобы он не прибавлялся ни на грамм, иначе это все самообман. Вы пишете: во время диеты мой завтрак составлял пару хлебцев с творожным сыром и красной рыбой, каша, огурец, что- то там еще. Честно говоря, вы перечислили мой дневной рацион: утром - чай и пустой хлебец , второй завтрак- кофе и огурец, обед - каша и кефир, полдник - красная рыба и сок, ужин- второй хлебец с творожным сыром. Понимаете, к чему я? Понимание, как увеличится метаболизм и станет падать вес? Между приемами пищи можно пить воду без ограничения. И никаких перекусов: ни колбаски, ни орешков, ни конфетки. И на весы- каждый день. Да, еще важный момент: воду лучше пить в виде кипятка. Это гораздо полезнее и сытнее.

  ну что вы сравниваете свой рацион и автора? У вас рост намного меньше, потребление калорий меньше. И вы замедлили себе метаболизм, вы вредные советы автору даете. Тогда как она правильно собирается питаться ,три раза в день средними порциями, не есть на ночь ,и дальше так и собирается есть. А вот эти установки ,что я никогда не буду есть на ночь, никогда не буду есть мучное, как раз ведут к срывам .
  И да, когда одна совсем с ребёнком и ты уделяешь ему много времени, а муж на работе , нет совсем времени на себя, а когда ребенок ложится спать, только единственное желание посидеть одной и поесть. У вас не так, вы молодец, хотя все же пришлось вам худеть. Но не надо говорить, что ребёнок и бессонные ночи это оправдание, это не так.
• Birdie@ 01.02.25 02:04

  ответ для: Рыб@чка

  
  Сейчас не так много я смотрю людей с большим весом и которые реально желают сбросить вес , добавляйся в друзья .
• Рыб@чка 31.01.25 11:31

  ответ для: Birdie@

  
  Доброго времени суток, я только за, так как никого не нашла ещё. 🤗 🌸
• Birdie@ 31.01.25 02:01

  ответ для: Рыб@чка

  
  dobriy vewe ya s vami, u menya odinakovie parametri, vi ne protiv
• Рыб@чка 30.01.25 14:00

  ответ для: Deva2

  
  На счёт кипяченой воды учту, не знала. Я пью обычную из автомата. Спасибо Вам 🤗
• Deva2 30.01.25 13:57

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Я с Вами полностью согласна. Я к этому и хочу стремиться.. По этому я себя настроила решительно. И очень надеюсь на поддержку, а не обвинения что я так себя запустила. Когда человек а поддерживают в его начинаниях, не важно в каких, человек будет стремиться сделать ещё лучше, а когда человека начинают ругать за что то, а человек сам знает, что это он сам в этом виноват, таким способом можно закопать человека с его желанием глубоко и навсегда. Есть моменты, когда человеку показывают примеры, это стимулирует ещё больше. Я морально была выгоревшая и в ужасной депрессии и вот наконец-то в жизни появилась белая полоса, благодаря этому случаю , я решила поменять свою жизнь.

  Поддержка - это, конечно, классно и необходимо. Но в огромном количестве случаев лучшей поддержкой является волшебный пинок. Лично мне помог только он. Я сама хозяйка своему желудку и своей воле. И очень благодарна тем людям, которые не лгали мне «ты и так красивая», а честно оценили мою «красоту». Во всяком случае, у меня началась другая жизнь. И у Вас она может начаться, если вы поймёте, что переедание - не основная радость в жизни.’
  Сегодня Вы сбросили 400 граммов. Завтра сбросите, допустим, 300. И так далее. В какой- то день вес может остановиться. Важно, чтобы он не прибавлялся ни на грамм, иначе это все самообман. Вы пишете: во время диеты мой завтрак составлял пару хлебцев с творожным сыром и красной рыбой, каша, огурец, что- то там еще. Честно говоря, вы перечислили мой дневной рацион: утром - чай и пустой хлебец , второй завтрак- кофе и огурец, обед - каша и кефир, полдник - красная рыба и сок, ужин- второй хлебец с творожным сыром. Понимаете, к чему я? Понимание, как увеличится метаболизм и станет падать вес? Между приемами пищи можно пить воду без ограничения. И никаких перекусов: ни «колбаски», ни орешков, ни конфетки. И на весы- каждый день.
  Да, еще важный момент: воду лучше пить в виде… кипятка. Это гораздо полезнее и сытнее.
• Рыб@чка 30.01.25 13:42

  ответ для: Deva2

  
  Я с Вами полностью согласна. Я к этому и хочу стремиться.. По этому я себя настроила решительно. И очень надеюсь на поддержку, а не обвинения что я так себя запустила. Когда человек а поддерживают в его начинаниях, не важно в каких, человек будет стремиться сделать ещё лучше, а когда человека начинают ругать за что то, а человек сам знает, что это он сам в этом виноват, таким способом можно закопать человека с его желанием глубоко и навсегда. Есть моменты, когда человеку показывают примеры, это стимулирует ещё больше. Я морально была выгоревшая и в ужасной депрессии и вот наконец-то в жизни появилась белая полоса, благодаря этому случаю , я решила поменять свою жизнь.
• Deva2 30.01.25 13:17

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): С 56кг я изначально набрала до 85кг и в этом весе я себя чувствовала просто отлично и не худая и не толстая, 56 это я весила с 24х лет и до 32х, потом сидячая работа была с 9 утра и до 8 вечера, естественно кушать я стала на ночь.. А в 35лет я забеременела, потом родила и всё, забила на себя , время не было, дом, ребёнок бессонница и всё к этому прилегающее. Весы естественно были, у меня нет зависимости от еды, я не следила за размерами порций и времени приёма пищи, это мне и помогло столько набрать. Я согласна с тем что диеты это временно. Я сейчас хочу и уже начала придерживаться трёх разового питания как в больницах, по времени, а там последний приём пищи обычно был в 4-5 вечера, далее всё, рот на замочек... И в дальнейшем я естественно буду стараться не есть на ночь. Сейчас конечно это всё просто слова, но я настроена серьёзно и буду стараться делать всё, чтобы похудеть до 80-85 кг.

  «Буду стараться не есть на ночь» - это не разговор. «Я не буду есть на ночь ни при каких обстоятельствах» - вот какой должна быть Ваша установка.
  Большинство из нас имеют детей, у меня тоже двое родов, вторые - в 39 лет. И тоже был соблазн «забить» и оправдать свое обжорство усталостью, бессонницей, кормлением и так далее. Но быть здоровой, выглядеть красиво, не стесняться своего тела и чувствовать себя сексуальной и желанной в любой одежде (или без одежды), любоваться на себя в зеркале, а не расстраиваться и злиться- вот что способствует нашему дисциплине. На фото - моя приятельница. Ей 43. Она рожала 7 раз.
• Рыб@чка 30.01.25 12:15

  ответ для: Deva2

  
  С 56кг я изначально набрала до 85кг и в этом весе я себя чувствовала просто отлично и не худая и не толстая, 56 это я весила с 24х лет и до 32х, потом сидячая работа была с 9 утра и до 8 вечера, естественно кушать я стала на ночь.. А в 35лет я забеременела, потом родила и всё, забила на себя , время не было, дом, ребёнок бессонница и всё к этому прилегающее. Весы естественно были, у меня нет зависимости от еды, я не следила за размерами порций и времени приёма пищи, это мне и “помогло“ столько набрать. Я согласна с тем что диеты это временно. Я сейчас хочу и уже начала придерживаться трёх разового питания как в больницах, по времени, а там последний приём пищи обычно был в 4-5 вечера, далее всё, рот на замочек... И в дальнейшем я естественно буду стараться не есть на ночь. Сейчас конечно это всё просто слова, но я настроена серьёзно и буду стараться делать всё, чтобы похудеть до 80-85 кг.