ответ для: briony
briony писал(а): Практического опыта у меня нет, но про детский рацион много пишет доказательный нутрициолог Мария Кардакова. Не только про то что нужно есть, а именно про то как расширять рацион у малоежек без запретов сладкого и уговоров. И у нее есть книги специально для детей про разные группы продуктов, чтобы привить к ним интерес. Один из советов - приобщать ребенка к покупкам, например чтобы он в магазине собрал овощи всех цветов радуги, потом вместе нарезать эти овощи и поставить в вазочки на стол. Уговаривать есть не нужно, но так повышается вероятность, что после всего процесса выбора и подготовки ребенку захочется попробовать то что он сам выбрал и сделал. Можно овощи поставить вперемешку с сухариками, некоторым количеством сладкого. Возможно сначала будет таскать сладкое и сухарики, но возможно потом и овощи начнет, если они будут им же нарезаны и стоять в удобном доступе, еще и всех цветов радуги. Это будет удобнее и привлекательнее, чем суп. |
Почитала и улыбнулась.. у нас в школе сына даже курс был для родителей и детей, под названием «fussy eaters”. Я очень надеялась что вот сейчас профессионалы помогут, но увы, ребенок играл в эти игры до тех пор пока ему было удобно. Ничего нового он после них не попробовал.
Увы, самый действенный способ это старые методы кнута и пряника. Во первых я своему все время объясняю что он получает из той или иной еды. Во вторых, система поощрения сел и съел и мы будем делать то то или пойдем туда то. Либо если не съешь лишаешься чего то. Опять таки предложения о десерте на случай съеденного ужина.. это мытарем для родителей, но что поделать