ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): у меня на одной ноге сзади какой-то затык со связкой скорее всего, больной до искр из глаз, если эту ногу тянуть. А вторая хоть сколько тянеца. Я уже и массировала, и на валике проминала, и грела - чем больше трогаю ее, тем она больнее реагирует на растяжку. Лет 10 такая хрень, я безнадёжна для шпагата дополнение: Впервые ее почувствовала с тренером на растяжке, причем это было первое упражнение, и мы вернулись к силовым |