КАКАЯ ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ ЛЕГЧЕ ВАМ УДАЛАСЬ? НАУЧИЛАСЬ ПЛАВАТЬ БРАССОМ ЗА 4 УРОКА. НО КРОЛЕМ ПЛАВАТЬ ПОКА НЕ НАУЧИЛАСЬ

начало

• Hamsters 03.02.24 12:52

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): Ну вот не говори. Я человек,который вообще ужасно боится воды,вместо того,чтобы научить меня к адаптации в воде,она с меня требует,чтоб я уже на первом уроке заплыла.

  А есть возможность сменить тренера? она обязана мотивироватьи опдсказывать что не так или кк нужно а не наоборот нагонять еще больше страха
  
• горяночка 03.02.24 12:27

  ответ для: алмазка

  
  

  алмазка писал(а): Есть упражнение на мелководье под контролем тренера, чтобы не было страшно лежать на спине: зайти в воду по колено, присесть, сделать вдох над водой, а потом лечь на дно. Немного полежать на дне, выдохнуть в воду. Потом снова выпрямиться, вдох над водой. Потом снова выдох в воду. И так до тех пор, пока не привыкнете лежать на спине.

  
  Хорошее упражнение
  Туда, где я хожу нет мелководья,к сожалению (
  Но планирую поменять тренера и бассейн.
• алмазка 03.02.24 12:27

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): Я человек,который вообще ужасно боится воды,вместо того,чтобы научить меня к адаптации в воде,она с меня требует,чтоб я уже на первом уроке заплыла.

  
  Значит надо менять тренера.
  Тренировка адаптации к воде и тренировки техники дыхания (вдох над водой и выдох в воду) должны быть раньше, чем само обучение плаванию.
• алмазка 03.02.24 12:18

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): На спине мне страшно

  
  Есть упражнение на мелководье (под контролем тренера), чтобы не было страшно лежать на спине: зайти в воду по колено, присесть, сделать вдох над водой, а потом лечь на дно. Немного полежать на дне, выдохнуть в воду. Потом снова выпрямиться, вдох над водой. Потом снова выдох в воду.
  И так до тех пор, пока не привыкнете лежать на спине.
• горяночка 03.02.24 12:16

  ответ для: Rombambinio

  
  

  Rombambinio писал(а): наоборот же. Набираешь в грудь побольше воздуха, расслабляешь тело и оно как попловочек получается. А лицо оказывается в верхней точке и можно спокойно дышать. Пробуй, всё получится. Брассом научилась и остальное освоить, оно не страшнее и не сложнее. Удачи тебе

  
  Спасибо большое))
  
• Rombambinio 03.02.24 12:13

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): На спине мне страшно

  наоборот же. Набираешь в грудь побольше воздуха, расслабляешь тело и оно как попловочек получается. А лицо оказывается в верхней точке и можно спокойно дышать. Пробуй, всё получится. Брассом научилась и остальное освоить, оно не страшнее и не сложнее. Удачи тебе
• горяночка 03.02.24 12:06

  ответ для: Hamsters

  
  

  VectOR0005 писал(а): Ой эти тренеры или учителя какие-то строгие порой , хотят чтоб чуть ли не с самого начала ты умел или хотя бы показывал что у тебя есть талант и ты если не сейчас но за 2-3 уроке уже будешь владеть тем чему учишься но так ведь далеко не всегда бывает , и кому-то нужно время же

  
  Ну вот не говори.
  Я человек,который вообще ужасно боится воды,вместо того,чтобы научить меня к адаптации в воде,она с меня требует,чтоб я уже на первом уроке заплыла.
• Hamsters 03.02.24 11:49

  ответ для: горяночка

  
  

  горяночка писал(а): Мне казалось,что не освою.И тренерша ещё орала,говорила,что я поздно беру.А вчера сказала,что у меня хватка хорошая.Вот пойти тепеть ее дополнение: Или схватка?В общем хорошо схватываю сказала мне вчера

  Ой эти тренеры или учителя какие-то строгие порой , хотят чтоб чуть ли не с самого начала ты умел или хотя бы показывал что у тебя есть талант и ты если не сейчас но за 2-3 уроке уже будешь владеть тем чему учишься) но так ведь далеко не всегда бывает , и кому-то нужно время же
• горяночка 03.02.24 11:27

  ответ для: Rombambinio

  
  

  Rombambinio писал(а): Королём для начала на спине попробуй. Как поймёшь что не тонешь можно перевернуться

  
  На спине мне страшно))
• горяночка 03.02.24 11:26

  ответ для: Hamsters

  
  

  VectOR0005 писал(а): Ну вот а писала что никогда не научишься , начало положено , может если захочешь и другими стилями научишься плавать

  
  Мне казалось,что не освою.И тренерша ещё орала,говорила,что я поздно беру.А вчера сказала,что у меня хватка хорошая.Вот пойти тепеть ее
  
• Rombambinio 03.02.24 11:16
  
  Королём для начала на спине попробуй. Как поймёшь что не тонешь можно перевернуться
• Hamsters 03.02.24 11:12
  
  Ну вот а писала что никогда не научишься , начало положено , может если захочешь и другими стилями научишься плавать)