ОВОЩИ И ФРУКТЫ ВЗВЕШИВАЕТЕ ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ? ЕСЛИ ПЕРЕКУСИЛИ ЯБЛОКОМ, ВНОСИТЕ КАК ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРИЕМ?

начало

• Elle Nina 03.10.22 13:52
  
  Конечно. Но это не великая проблема, весы стоят на углу стола и нажать кнопку много времени не занимает. За время, пока худела, калорийность всего, что ем, просто запомнила, ну нельзя не запомнить за полгода, само так получилось.
• Fish Mooney 03.10.22 11:51
  
  Я сначала все взвешивала. Фрукты например ни так и безобидны в этом плане. Например в 200грамовом яблоке примерно 100 ккал. Вот так три яблока съела и уже 300 ккал. Дыня может и некалорийная, но съесть ты её можешь столько, как-будто полноценно пообедала по калориям, а потом ещё пообелаешь. Так и переедаем.
• юрфакМГУ 03.10.22 11:29
  
  Уже на глаз знаю примерный вес фруктов, но если сомневаюсь в весе, то взвешиваю, да.
  Взвешиваю без кожуры бананы, яблоки, сливы без косточки, чтобы знать чистый вес продукта.
• Profi_Troll 03.10.22 11:19
  
  Вот жизнь у людей. Я вообще ккалории не считаю.
• Бабка снайпер 03.10.22 11:15
  
  Спасибо за комменты!!!
• ,,,Натали,,, 03.10.22 08:42
  
  У меня есть приложение и там да, все что съела заношу туда
• rbk498ebrwco 03.10.22 07:57
  
  Считаю, на глаз.
• МайскийМотылек 03.10.22 07:52
  
  Когда только начинала считать калории, то и овощи с фруктами взвешивала. Сейчас уже на глазок определяю, сколько ккал в каждом плоде. Плюсую к общему калоражу, конечно.
• briony 03.10.22 07:40
  
  Я когда-то считала и вносила все, чтобы помимо калорий еще следить за микроэлементами. Сейчас не считаю и стараюсь питаться по методу тарелки.