Я решила есть по утрам овсянку и пить сок в перерывах.Я знаю что овсянку лутше готовить самой,а сок пить свежевыжатый.Но у меня не всегда хватает времени,поэтому я решила взять эти продукты уже готовые или почти.Но слышала много плохого про еду из пакетов(особенно про соки)Подскажите пожалуйста какую марку сока и овсянки быстрого приготовления лутше выбрать.Спасибо!
так ты не сбросишь ваше ничего. если овсянка то только овсянка без сока и на воде без соли. и зеленый чай. если же сок то без овсянки тольо сок целый день, и из пакетов если то без сахара в составе, тонус или читай состав на упаковке. яблочный сок 3 дня и больше ничего кроме сока и воды. только вес вернется потом. лудше прочитай информацию по здоровому питанию и не муч себя овсянкой. подбери более оптимальную систему питания. все зависит от того сколько скинуть надо. если много, то на это нужно времени много. норма когда в неделю 1 кг жира уходит. при питании на соке у тебя уйдет вода. на овсянке ты почистишь организм при условии что без соли и на воде и без сосков. почитай литературу об это м в нете поищи
Не пейте соки из пакетов ваще, да и свежевыжатых много не рекомендуется - слишком много фруктозы. Про овсянку - предыдущие авторы уже сказали. А что еще будет в вашей диете, кроме сока и овсянки?
Какая тогда диета при всем готовом и не полезном? Там так много сахара, что лучше пить воду или чай, а не соки, и овсянка из пакетов заваривается ничуть не быстрее, чем обычная.