ТУТ ЕСТЬ, КТО ХОЧЕТ НАБРАТЬ ВЕС И БЫТЬ КРУГЛЕНЬКОЙ И АППЕТИТНОЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ЖИВОТИК, НО Я РАДА, НЕ НРАВЛЮСЬ СЕБЕ ХУДОЙ

начало

• ЕрОнДеР пУп 28.04.22 11:51
  
  Мне жирное помогает например, масло, сыр если прям много сесть можно пару кг за неделю набрать, что очень много для худого человека, но предпочитаю наращивать мышечную массу, хоть это долго и муторно, зато результат красивый
• Леди на Лошади 27.04.22 21:01

  ответ для: Lucera

  
  

  Lucera писал(а): Мне бы такие проблемы: Не могу 10 кг сбросить, а тут кто-то кругленькой мечтает быть: Боюсь, что как наберите,не будете знать,как остановиться: Но если по теме,то побольше калорий

  
  Я не прикалываюсь, правда всегда тяжело было набрать вес.
  Но легко сбросить.
  Многие позавидуют, но я как вспомню какая худая была...
• Lucera 27.04.22 20:59
  
  Мне бы такие проблемы:)) Не могу 10 кг сбросить, а тут кто-то кругленькой мечтает быть:) Боюсь, что как наберите,не будете знать,как остановиться:)
  Но если по теме,то побольше калорий;)
• Кошка_в_белом 27.04.22 15:15
  
  Есть тоже самое, что едите, но больше. Набор веса-это просто надо потреблять больше калорий. Если вы в текущему рациону добавите ещё в плюс авокадо, сыр и орехи-спокойно наберёте вес.
• Maybebabyy 27.04.22 15:07
  
  Если вы астеник, то кругленькой и аппетитной вы не станете
• сладкое озеро 27.04.22 13:44

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди на Лошади писал(а): плохой аппетит? вот и я не один год набирала килограммы...

  хороший, но организму виднее, когда появляется сытость)
• Леди на Лошади 27.04.22 13:38

  ответ для: BabyValeria

  
  

  BabyValeria писал(а): Я тоже худенькая ,после родов вообще стала 47 весить была 52 при росте 170 ,ну вот как то чувствую что те кг мне надо вернуть А то жопка какая то маленькая стала и грудь Была самое то ДО Щас ем чаще ,пью витамины и рыбий жир

  
  47 это очень мало конечно, у меня рост как у Вас, вешу 59.
• BabyValeria 27.04.22 13:33
  
  Я тоже худенькая ,после родов вообще стала 47 весить ( была 52) при росте 170 ,ну вот как то чувствую что те кг мне надо вернуть
  А то жопка какая то маленькая стала и грудь
  Была самое то ДО
  Щас ем чаще ,пью витамины и рыбий жир
• Леди на Лошади 27.04.22 13:33

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): По сути ничего нового, просто надо больше есть. Мясо, рыба, овощи, фрукты. Тоже бы хотелось набрать, хоть и стройная, но больше просто не лезет еды

  
  плохой аппетит? вот и я не один год набирала килограммы...
• сладкое озеро 27.04.22 13:32
  
  По сути ничего нового, просто надо больше есть. Мясо, рыба, овощи, фрукты. Тоже бы хотелось набрать, хоть и стройная, но больше просто не лезет еды)
• ДЖЕНИФЕР ЧА 27.04.22 13:16
  
  вот у людей проблемы...