БОЛИТ ПОЯСНИЦА, НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ. ЗАРЯДКА НА ВРЕМЯ ПОМОГЛА, ПОТОМ НЕТ, ЧТО ДЕЛАТЬ - НЕ ПОНИМАЮ,

начало

• Фея мечты 20.03.22 16:11

  ответ для: Sfinx

  
  

  Sfinx писал(а): Капсикам вам в помощь на ночь и собачий пояс для прогрева поясницы. Сталкивался с таким когда застужал спину, когда в зале со штангой защемление было. Стоит сделать обезболивающее в спину и если через пару недель лучше не становится - делать томографию спины! Обязательно. И не унывать! Если что, в зале любого среднего фитнес-центра есть велотренажер горизонтальный, где в положении полулежа можно покачать ноги и немного привести в тонус поясницу. Нагрузкой там будут опосредовано тренироваться мышцы спины.

  спасибо вам большое
• Sfinx 20.03.22 16:05
  
  Капсикам вам в помощь на ночь и собачий пояс для прогрева поясницы. Сталкивался с таким когда застужал спину, когда в зале со штангой защемление было. Стоит сделать обезболивающее в спину и если через пару недель лучше не становится - делать томографию спины! Обязательно. И не унывать! Если что, в зале любого среднего фитнес-центра есть велотренажер горизонтальный, где в положении полулежа можно покачать ноги и немного привести в тонус поясницу. Нагрузкой там будут опосредовано тренироваться мышцы спины.
• Magical girl 20.03.22 15:57
  
  У меня тоже недавно тянуло, еще и в ногу отдавало. Мазала Диклфенаком, за несколько дней прошло.
• Deva2 20.03.22 15:56
  
  УЗИ почек делали? Анализ мочи сдавали?
• Соленый Батон 20.03.22 15:53
  
  Потянули наверное
• сладкое озеро 20.03.22 15:45
  
  почки, остеохондроз . К врачу бы)
• Idiosyncraziya 20.03.22 15:44
  
  заметила что у меня поясница реагирует на стресс и на овуляцию, если ничего из вышеперечисленного нет, то и не болит. Хотя в свое время и мрт делала, все в норме, просто вот такая реакция организма.