ДА ТЫ НЕ ТОЛСТАЯ! У МЕНЯ АЖ ДЫХАНИЕ ПЕРЕХВАТИЛО! ЗАЧЕМ ТАК ГОВОРЯТ? Я ТО ВИЖУ ЧТО РЕАЛЬНО ТОЛСТАЯ

начало

• reBELLiоus 02.12.21 01:46

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Да вы что серьезно? Мама такая вся скромная, застенчивая не знает как найти подход к взрослому ребёнку, которого как облупленного знает много лет. Но пирогами кормить грубой, не смотря уже на диагноз на это сил хватает. Это элементарное недумание.

  
  Про скромность и застенчивость мамы я ничего не писала, по-моему Вы не совсем верно поняли мою мысль
• I love the rain 02.12.21 01:31

  ответ для: Zhryshaya

  
  одна ложка оливкового масла столовая - 180 примерно, я их 2 точно съедаю , две это 360 калорий уже, плюс пару бананов это ещё плюс 200..творог зерненый пачка 200 примерно .. это уже 760.. плюс гречки пакет и пакет киноа ( размером с пакет гречки) 2 кусочка хлеба , яйца штуки 2, кусочек сыра, клетчатка, котлеты или мясо 4 ладони без пальцев по ширине толщине.. плюс овощей много и фрукты другие , получается не меньше 1500-1700 калорий точно , поэтому как-то не так посчитали вы тысячу
• I love the rain 02.12.21 01:18

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Я так же примерно питаюсь. Но ещё пью коктейли протеиновые, они сладкие. Это когда сладкого хочется. Я так посчитала, у вас и 1000 ккалорий в день не выходит, меньше намного. Что странно когда была у диетолога она мне на 1400 ккалорий прописала питание. Но я на 900 грамм за 2 месяца похудела. И она сказала, что меньше 1000 есть нельзя. Получается как вы питаетесь и я это неправильно

  у меня 1500 - 1700 где-то выходит . я же бананы наяриваю)) картошку , макарошки.. поэтому и худею, организм не запасается, а спокойно расходует.
• Zhryshaya 02.12.21 01:15

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): я скинула сильно на таком питании: в день яйца вареные штуки 2 ,особенно перед сном хорошо заходят , или творог с ложкой клетчатки , творог пачка щеренного или мягкого айс, гречка с киноа пол пакетика за раз вареная с ложкой оливкового масла и ложкой клетчатки залито молоком, гречка супер фуд, пакетик в день, яйца тоже. плюс котлеты из курицы или индейка вареная или говядина отварная , рыба отварная. ломтиками нарушаешь и вуаля. фрукты любые и самое главное овощи :брокколи пачку 2 огурца помидоры салатные листья пакетик. котлеты наполовину кабачок. из вкусного нори жареные чипсы из водорослей вкусно и очень мало калорий , бананы, кусочек сыра пармезан с большой палец . и метод ладошки придерживаться и записывать можно в блокнотик : 4 ладони белка 4 горсти в ладошке одной руки сложных углеводов : крупы , макароны, хлеб . сладкое 10 от всего рациона, это если приспичит растительное масло нерафинированное 2 столовые ложки . овощи с каждым приемом пищи 50 от тарелки , особенно с мясом или со сладким сочетать надо. минимум 800 гр овощей. овощи посыпать клетчаткой и маслом можно . максимум 3 столовые ложки клетчатки в день и самое главное пить много воды , когда клетчатку ешь , это очень важно. иначе вред будет. вода главное для похудения. литра 2 воды , не считая воду из всего остального. и когда белка и сложных углеводов столько , то на сладкое перестаёт практически тянуть. я на таком питании очень хорошо постройнела. народ думал, что не ем ничего, а я наоборот ела и худела. но потом начала сладкое лопать и поэтому вес пока стоит. надо завязывать и опять так питаться. а сладкое тогда , когда вес будет , как надо , как хочется

  
  Я так же примерно питаюсь. Но ещё пью коктейли протеиновые, они сладкие. Это когда сладкого хочется.
  Я так посчитала, у вас и 1000 ккалорий в день не выходит, меньше намного.
  Что странно когда была у диетолога она мне на 1400 ккалорий прописала питание.
  Но я на 900 грамм за 2 месяца похудела.
  И она сказала, что меньше 1000 есть нельзя.
  Получается как вы питаетесь и я это неправильно
• I love the rain 02.12.21 00:48

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Спасибо. Попробую. Я все пробую. Недавно пробиотики пропила для пищеварения

  я скинула сильно на таком питании: в день ; яйца вареные штуки 2 ,особенно перед сном хорошо заходят , или творог с ложкой клетчатки , творог пачка щеренного или мягкого айс, гречка с киноа пол пакетика за раз вареная с ложкой оливкового масла и ложкой клетчатки залито молоком, гречка супер фуд, пакетик в день, яйца тоже. плюс котлеты из курицы или индейка вареная или говядина отварная , рыба отварная. ломтиками нарушаешь и вуаля. фрукты любые и самое главное овощи :брокколи пачку + 2 огурца + помидоры + салатные листья пакетик. котлеты наполовину кабачок. из вкусного нори жареные чипсы из водорослей вкусно и очень мало калорий , бананы, кусочек сыра пармезан с большой палец . и метод ладошки придерживаться и записывать можно в блокнотик : 4 ладони белка + 4 горсти в ладошке одной руки сложных углеводов : крупы , макароны, хлеб . + сладкое 10% от всего рациона, это если приспичит + растительное масло нерафинированное 2 столовые ложки . овощи с каждым приемом пищи 50 % от тарелки , особенно с мясом или со сладким сочетать надо. минимум 800 гр овощей. овощи посыпать клетчаткой и маслом можно . максимум 3 столовые ложки клетчатки в день и самое главное пить много воды , когда клетчатку ешь , это очень важно. иначе вред будет. вода главное для похудения. литра 2 воды , не считая воду из всего остального. и когда белка и сложных углеводов столько , то на сладкое перестаёт практически тянуть. я на таком питании очень хорошо постройнела. народ думал, что не ем ничего, а я наоборот ела и худела. но потом начала сладкое лопать и поэтому вес пока стоит. надо завязывать и опять так питаться. а сладкое тогда , когда вес будет , как надо , как хочется;)
• Соленый Батон 02.12.21 00:43
  
  Женщины в возрасте всегда так говорят. Не нужно впринципе объяснять кому то что то на счёт диет.
• КамамберизПитера 02.12.21 00:43
  
  Какая вы ранимая, как из сказки))
• olivia7 02.12.21 00:34

  ответ для: Zhryshaya

  
  
  Будьте попроще и смотрите на всё легче
• Zhryshaya 02.12.21 00:33

  ответ для: olivia7

  
  

  olivia7 писал(а): Трагедия вселенского масштаба просто. Или Вы всех кролите?

  
  Вы тоже троллите?
  Мне врач говорит худеть, а тут сказали «да ты не толстая»
  Взбесило это
• olivia7 02.12.21 00:32

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Я ждала реальный ответ, но мне наврали Зачем спрашивается?

  
  Трагедия вселенского масштаба просто. Или Вы всех кролите?
• Zhryshaya 02.12.21 00:26

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): если проблем с жкт нету, то попробуйте клетчатку сибирскую сухую из банки из аптеки , ложки 3 в день можно слопать, всё ей посыпать, от неё долго сытость сохраняется , чистит кишечник, худеется прям прекрасно

  
  Спасибо. Попробую.
  Я все пробую. Недавно пробиотики пропила для пищеварения
• Zhryshaya 02.12.21 00:24
  
  *наубой