| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШумелкаМышь 24.04.21 19:20
Основа моего планирования - акционный буклет. Что по скидкам - то и в меню. -
Mimimish 24.04.21 19:09
Беру базовое, не покупаю колбасы, полуфабрикаты. Стараюсь закупить по возможности по скидкам курицу, сыр, молоко, замороженные овощи, яйца. Остально беру по необходимости -
Lapulenjka 24.04.21 18:20
Я не экономлю. Но помню как делала моя мама в моём детстве. Она выделяла желаемую сумму на продукты и делила её на 4 конверта. Один конверт в неделю. Всегда составляла список и рассчитывала только на один конверт в неделю не трогая другие деньги. -
JiJey 24.04.21 17:54
ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА
спасибо00Боливелла00 писал(а): Пишите список продуктов-не берите лишнего, не попадайте на уловки маркетологов. Берем всегда почти одни и те же продукты-мясо ,рыбу овощи, фрукты ,крупы, растительное и сливочное масло, конфеты-печенья, заварка, хлеб. -
Картофелинка 24.04.21 16:33
Заранее затариваюсь только базой. Из дополнительного не беру про запас то, что быстро портится или не факт что будет часто кушаться, ибо потом пропадает. Так всегда, даже когда не экономлю, покупаю ровно то, что точно съем сегодня/завтра.
Если приходится экономить, то обычно убираю из рациона продукты, от которых точно смогу отказаться. Например, равнодушна к крупам (почти всем), сладкому, чаю/кофе, выпечке, большинству из молочки. Могу отказаться с легкостью даже от мяса, либо урезать лишь до куриного, но оно итак самое любимое. А вот овощи, картофель, сметана, рыба - моя слабость. Могу жрать тоннами:D -
ДЖЕНИФЕР ЧА 24.04.21 15:49
Пишите список продуктов-не берите лишнего, не попадайте на уловки маркетологов. Берем всегда почти одни и те же продукты-мясо ,рыбу овощи, фрукты ,крупы, растительное и сливочное масло, конфеты-печенья, заварка, хлеб.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|