КТО СТАЛКИВАЛСЯ С ТАКИМИ СИМПТОМАМИ? КАК ВЫХОДИЛИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ?

начало

• 3gxce7skqv88 30.01.21 13:36

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  у мцжа был кашель сильный,тест отрицательный,но антитела есть,как ни странно.И вот он спокойно велик крутит,все у него хорошо.Жизнь как прежде.У друзей после ковида тоже самое.Все хорошо,уже и летали заграницу
• ДЖЕНИФЕР ЧА 30.01.21 13:34

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): то есть,если был кашель,насморк и он давно прошел,нужно все равно дома сидеть,если тело просит нагрузки,спорта?я ж не в больнице то лежала

  Нагрузка нужна-но посильная-бегать без ума тоже не нужно-полезнее дыхательные упражнения
• 3gxce7skqv88 30.01.21 13:33

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  то есть,если был кашель,насморк и он давно прошел,нужно все равно дома сидеть,если тело просит нагрузки,спорта?я ж не в больнице то лежала
• ДЖЕНИФЕР ЧА 30.01.21 12:43

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): Я заболела ковидом в ноябре ,после этого и на 12 этаж ходила,и пешком по 10 км.Вернулась в спорт.Позавчера полчаса без остановки бегала нормально,вчера решила,что могу и 40мин, как прежде бегать. Потом приступила к силовой и поняла, что у меня как ком в груди.Но все сделала.Дома началось затрудненное дыхание,какой то непонятный подьем энергии.Прошла головная боль,а появилось затрудн.дыхание.Меряю сатурацию,норма.Количество дыхател.движений в минуту тоже.Всю ночь почти не могла уснуть из-за этого дыхания.

  реабилитация после ковида 3 месяца-зря вы так яро за спорт взялись-если есть силы не значит. что нужно забывать о пережитом организмом стрессе-то есть перенесении этой болезни
• BadOmens 29.01.21 23:09

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): не знаю,может хотя бы просто велосипед крутить и плавать

  
  Может с техникой косяки, отсюда и зажимы. Все такие нужно знать какие упражнения и для чего, если без тренера занимаетесь.
  А так, понаблюдайте, начните пока с велика и да, плавания.
• 3gxce7skqv88 29.01.21 23:05

  ответ для: BadOmens

  
  не знаю,может хотя бы просто велосипед крутить и плавать
• BadOmens 29.01.21 22:59

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): от себя ,от груди жим вперед. Тренажер такой.В одной руке и в другой планка и жмешь вперед

  
  Видимо, это жим в Хаммере)и это на плечи и малую грудную по большей части.
  В любом случае, могло спровоцировать.
• 3gxce7skqv88 29.01.21 21:11

  ответ для: BadOmens

  
  от себя ,от груди жим вперед. Тренажер такой.В одной руке и в другой планка и жмешь вперед
• BadOmens 29.01.21 21:07

  ответ для: 3gxce7skqv88

  
  

  3gxce7skqv88 писал(а): Качала пресс,приседания,разведение ног в сторону,жим от груди руками,жим ногами на платформе

  
  Жим руками ( не совсем понимаю, что вы имеете ввиду- жим гантелей? Жим штанги?) мог спровоцировать. Если не сделали растяжку, то мышцы забились, отсюда ощущения сдавленности.
• 3gxce7skqv88 29.01.21 20:45

  ответ для: BadOmens

  
  Качала пресс,приседания,разведение ног в сторону,жим от груди руками,жим ногами на платформе
• 3gxce7skqv88 29.01.21 20:38

  ответ для: kana 2

  
  Я и раньше была с низким гемоглобином, но таких симптомов не было!!!Значит дело в другом!А вы сразу неадекватная.Внимания мне хватает.
• Oikea Leijona 29.01.21 19:16

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): у меня тоже такой есть. Ещё можно теннисный мячик использовать , мне в фитнесе порекомендовали, хорошо им лопатки проминать если долго за компом сидишь в течении дня

  можно и даже очень советуют! У меня вот такой - отличная вещь