ПЬЮ В ДЕНЬ 2 Л ВОДЫ, 5 РАЗ ПИТАЮСЬ, НО! У МЕНЯ НАЧАЛИ БОЛЕТЬ ПОЧКИ И ГОЛОВА! РАНЬШЕ ТАКОГО НЕ БЫЛО.

начало

• Кошка_в_белом 02.09.20 14:22

  ответ для: TARDIS)

  
  

  TARDIS) писал(а): Вот, кстати да, соотношение БЖУ тоже должно быть вменяемое.

  
  А у автора судя по всему оно немного страдает, раз голова от шоколада проходит, явно там энергии не хватает.
• TARDIS) 02.09.20 13:59

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): А что у вас за питание? Если говорите что голова болит, шоколад съели и прошла- вы углеводы едите? Они как бы тоже нужны организму, это энергия. Я не раз встречала в подобных марафонах немного странное питание, когда урезают углеводы и жиры, оставляют чуть ли не один белок- понятное дело, что тут будут головные боли и усталость.

  
  Вот, кстати да, соотношение БЖУ тоже должно быть вменяемое.
• Кошка_в_белом 02.09.20 13:45
  
  А что у вас за питание? Если говорите что голова болит, шоколад съели и прошла- вы углеводы едите? Они как бы тоже нужны организму, это энергия. Я не раз встречала в подобных марафонах немного странное питание, когда урезают углеводы и жиры, оставляют чуть ли не один белок- понятное дело, что тут будут головные боли и усталость.
• TARDIS) 02.09.20 13:44
  
  Если вы едите исключительно полезные продукты, но при этом не добираеье необходимые вам калории, это не ПП.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 02.09.20 13:41

  ответ для: Xelga X

  
  

  Xelga X писал(а): 100000 организм в шоке Я никогда так не ела Я любила жирное и свининку пока не взяла себя в руки и таю на глазах и мне нра Но вот Здоровье

  здоровье важнее
• Ласковая вата 02.09.20 13:41
  
  попробуйте прислушаться к организму, не вливайте в себя воду, если не хотите пить.
• Серое Волчишечко 02.09.20 13:39
  
  Ну, от двух литров здоровые почки болеть не стану, это же не 20. А точно почки? Поясница болеть не может? Голова тоже может от шеи болеть. Вы там помимо пп за спорт резво не взялись? От обострения хондроза может тоже. Давление в норме? У меня бывали головные боли каждый день, оказалось шейный хондроз.
• Xelga X 02.09.20 13:38

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): сдвиг какой то у вас на фоне этого пп-5 дней голова болит-это ненормально!

  100000% организм в шоке
  Я никогда так не ела
  Я любила жирное и свининку пока не взяла себя в руки и таю на глазах и мне нра
  Но вот Здоровье
• Xelga X 02.09.20 13:37

  ответ для: Ласковая вата

  
  

  Цедра лайма писал(а): сомневаюсь в подобных формулах. в таком случае мне в день надо пить 1,5 л воды, но я физически столько не выпью и организму просто не нужно столько лишней воды. а кто-то в день пьет спокойно 2-3 л воды и это для их организма норма. возможно, для вашего организма своя норма.

  спасибо а как узнать?
• Ласковая вата 02.09.20 13:36

  ответ для: LizzaAnkes

  
  сомневаюсь в подобных формулах. в таком случае мне в день надо пить 1,5 л воды, но я физически столько не выпью и организму просто не нужно столько лишней воды. а кто-то в день пьет спокойно 2-3 л воды и это для их организма норма. возможно, для вашего организма своя норма.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 02.09.20 13:33
  
  сдвиг какой то у вас на фоне этого “пп“-5 дней голова болит-это ненормально!
• сладкое озеро 02.09.20 13:27
  
  У меня бы тоже все болело