КТО КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ЭТИМ УЖАСОМ? ДАЙТЕ ПИНОК! РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО ВСЁ ИСПРАВИТЬ И КАК?

начало

• КокосовоеМолочко 11.07.20 09:35
  
  Сколько это будет продолжаться то, девочки. Можно до бесконечности надрываться в зале, отдать миллионы массажистам и испортить желудок диетами, но единственное, что реально работает- это изменить свое отношение к питанию НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ. Да, вот прямо навсегда отказаться от хлеба, тортов, чипсов, жареного мяса, чебуреков, сахара и прочих вредных продуктов, которыми часто грешат женщины, поправившиеся “на гормонах“ или “из-за генетики“. И разумеется, уменьшить порции. Когда будет результат, вполне можно себе позволять что-то вкусное хоть каждый день, но в качестве лакомства, а не полноценного приема пищи, которым можно накормить небольшую африканскую деревню
• Ланком 11.07.20 05:08
  
  Спортзал+аппаратные технологии. Могу посоветовать элекромиостимуляцию в сочетании с вакуумным массажем. Мне помогает бороться с целлюлитом. 10-12 сеансов 2 раза в год для поддержания тела в тонусе-и у меня его нет+ 2 раза в неделю баратренажеры. Вам нужно будет запастись терпением, чтоб увидеть результаты, но нет ничего невозможного. Может первые результаты будут заметны через 2-3 месяца...
• Vesna Ved 10.07.20 23:31
  
  Не знаю,наверное диета и упражнения помогут.Приводить себя в порядок нужно было ещё вчера..
• nn3phu 10.07.20 23:27
  
  Конечно реально . Усиленная работа над собой , спорт и правильное питание . Никогда не понимала женщин , которые пишут что не могут привести фигуру в порядок . Это только лень .
• ginger_Ann 10.07.20 22:46
  
  вы после родов так себя запустили?
• sasha31 10.07.20 22:03
  
  Елена гуд , у вас все гуд .
  Мне средненький фигурки нравятся больше чем сухостой
  Живите радуйтесь жизни
• Вечный Май 10.07.20 22:03
  
  Это очень тяжело, вам однозначно нужен спорт и пп . Повесьте эти фотки у себя перед глазами где нибудь что бы не сорваться.
• буду идеальная 10.07.20 21:57
  
  У вас ещё не все запущено.
  Просто прекратите есть все подряд.
  Сейчас лето, легче сесть на диету, придерживаться правильного питания. Попа у вас не плоская, жирок уйдёт и будет хорошая фигурка.
  Только начните и с каждым кг будете чувствовать лёгкость)
• GаDюка 10.07.20 21:51
  
  Да, забыла. Диеты, на мой взгляд, - бесполезная вещь, вес вернется, да ещё и утроится. Нужно полностью менять пищевое поведение и придерживаться всю жизнь.
• Elenka,good 10.07.20 21:50

  ответ для: GаDюка

  
  За 3 года +20 кг
• ksjuha3181 10.07.20 21:48
  
  Реально ,но готовьтесь к длительной работе ,а не посидела на гречке неделю/месяц и стала фитоняшей
  Сокращайте потихоньку рацион, ешьте на пол ведра меньше и подключайте какой нибудь спорт ,хотя-бы элипс,дорожку беговую в гору и тд
• Deva2 10.07.20 21:48
  
  Вам для начала похудеть как следует надо. У Вас же лишних килограммов двадцать, сами же знаете. На диетах вес возвращается? Разумеется, если возвращается Ваше переедание.
  Когда уйдет 20 кило жира, уйдут и целлюлит, и складки, и все остальное. Тогда и можно будет то-то оценивать.