КТО ХУДЕЕТ ИЛИ ПОДДЕРЖИВАЕТ ВЕС? СКОЛЬКО ГРАММ СОСТАВЛЯЕТ ВАША ПОРЦИЯ НА ОБЕД И УЖИН?

начало

• Ferrum Katya 28.06.20 12:20

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): У меня тоже вечно голый бабки у подъезда долго охали,что простужу ребенка. Но он не любит жару, лишнюю одежду, орет моментально.Может, чего-то беспокоит? У них в этом возрасте колики всякие

  
  Да, и колики, и газики, и вот налаживаю режим сна, слежу за временем бодрствования, чтоб не перегуливал, если пропущена точка сна - то опять ор(( а засыпает только на груди
  На руках он нормально гуляет, достаю орущего из коляски - и сразу замолкает и начинает всё вокруг рассматривать)) подозреваю, что лежать и смотреть на небо/деревья ему просто скучно
• Ashotakoe 28.06.20 12:11

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Да он у нас и так налегке, соседские бабушки все удивляются, как это мы без чепчика в 20-градусную погоду выходим он и в шезлонге лежать не хочет, видимо, просто такой ручной ребёнок

  У меня тоже вечно “голый“ бабки у подъезда долго охали,что простужу ребенка. Но он не любит жару, лишнюю одежду, орет моментально.Может, чего-то беспокоит? У них в этом возрасте колики всякие
• Ferrum Katya 28.06.20 12:05

  ответ для: Ashotakoe

  
  Да он у нас и так налегке, соседские бабушки все удивляются, как это мы без чепчика в 20-градусную погоду выходим)) он и в шезлонге лежать не хочет, видимо, просто такой ручной ребёнок
• Ashotakoe 28.06.20 11:59

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Приветик! Ничего, нормально, малышу уже 3 месяца. Я рисовала себе идиллические картины, как буду по 3 часа гулять с коляской, попивая ароматный кофеёк а не тут-то было, он максимум 20-30 минут выдерживает в коляске, и включает сирену В слинге тоже не сидит, паника начинается... Характер ещё тот у малышастика. Решила отнестись к ситуации философски, не время мне ещё худеть, значит.

  Жаль, что не хочет в коляске спать) мне нравилось гулять ,пока мой дрых. Попробуй тоньше одевать. У меня часто орал от того,что жарко. Худеть точно пока трудно да и вряд ли полезно. начнется прикорм, меньше станет потребность в молоке и худется будет легко. Не переживай!Я почти в добеременном весе , еще 2 кг осталось, малому 10 месяцев
• Ferrum Katya 28.06.20 11:53

  ответ для: Ashotakoe

  
  Приветик!
  Ничего, нормально, малышу уже 3 месяца. Я рисовала себе идиллические картины, как буду по 3 часа гулять с коляской, попивая ароматный кофеёк а не тут-то было, он максимум 20-30 минут выдерживает в коляске, и включает сирену)) В слинге тоже не сидит, паника начинается... Характер ещё тот у малышастика. Решила отнестись к ситуации философски, не время мне ещё худеть, значит.
• Ashotakoe 28.06.20 11:45

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Я не фанат ПП и постоянных перекусов, я за адекватное пищевое поведение и еду по голоду и до удовлетворения. А ваше питание чревато как минимум камнями в жёлчном, но вы большая девочка, сами все потом поймёте, не навязываюсь

  я в итоге поняла ,что старое доброе , трехразовое питание для меня лучше всего. Если нормально кушать,то никаких перекусов между и не нужно. Что разве кофе. Меня всегда пугали люди, которые едят каждые пару часов. Это ж все время ешь и думаешь,что есть в следующий раз у меня-то и с тремя приемами пищи мучают эти вопросы,не то что перекусы и дробное питание Как Ваш малышастик?Как Вы?
• Ashotakoe 28.06.20 11:39
  
  Мне это мало , я и худею-то на бОльших порциях. Не то что поддержка. И я не граммы опираюсь, а на кол-во ккал. 1700 - дефицит, 2100-2200 - поддержка
• шибушная извилин 28.06.20 11:18

  ответ для: Ferrum Katya

  
  В дни читинга предпочитаю есть шашлык, роллы люблю, иногда позволяю себе даже пиво.
• шибушная извилин 28.06.20 11:17

  ответ для: Ferrum Katya

  
  да я Вам честное слово даю, что на кефире я не сижу, потому что мой организм не может этого выдержать! я не могу есть только гречку или кефир пить, потому что сразу в теле появятся слабость, тремор, нужно будет пластом лежать, а как это сделать с двумя детьми маленькими? Принимаю комплекс витамин и и питание у меня достаточно на разнообразное, ем много овощей в разном виде, рыбу, мясо, очень часто ем креветки (просто люблю)! Сырники готовлю, отруби покупаю в аптеки, иногда добавляю в суп, единственное что я исключила из рациона полностью: колбасу, кетчуп и майонез, хлеб и сахар.
• Ferrum Katya 28.06.20 09:59

  ответ для: шибушная извилин

  
  Все, что я пишу по питанию, основано исключительно на своём, часто негативном опыте. И прекрасно знаю, как чувствует себя молодая женщина, питаясь 2 раза в день/на 1000 ккал/сидя на кефире.
• шибушная извилин 28.06.20 09:53

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Я и так ем Когда голодна, в остальное время есть не хочу, А если хочу то достаточно выпить чашку чая, в данный момент Я худею, практикую такое питание с прошлого года, как только похудею до нужной мне цифры, возможно перейду на трехразовое питание, тем более что скоро начну работать , а то что вы
  пишете , извините, но это бред. вы не доктор, а пытаетесь тут всем диагноза поставить, из-за питания. Я смотрю канал доктора Берга, достаточно много людей питаются два раза в день как Он советует, некоторые вообще всю жизнь. я чувствую себя лучше, чем те кто ест много раз в день, повышая каждый раз уровень инсулина и зарабатывая диабет!
• Ferrum Katya 28.06.20 09:32

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушная извилин писал(а): не угроблю, это заблуждение ярых фанатов ПП, пропагандирующих 3р питание перекусы всё индивидуально.

  
  Я не фанат ПП и постоянных перекусов, я за адекватное пищевое поведение и еду по голоду и до удовлетворения. А ваше питание чревато как минимум камнями в жёлчном, но вы большая девочка, сами все потом поймёте, не навязываюсь