ПРОЧИТАЛА ПРО ОДНУ, КОТОРАЯ БОЛЬШЕ 4-Х ЧАСОВ СТОЯЛА В ПЛАНКЕ. КТО СКОЛЬКО ДЕРЖИТ?

начало

• brume 22.04.20 00:13
  
  Максимум выстояла 3,5 минуты. Потом ключица заболела,больше не экспериментирую
• My life is music 21.04.20 23:48

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): планка древняя как мамонты. а хде глянуть? что-то время не реальное

  в нете.
  Нижний есть скрин
• Koriushka 21.04.20 23:39

  ответ для: Briana Dance

  
  

  Briana Dance писал(а): Ну так где то около 10 минут и получилось. Но не на локтях.

  пляяяяя. Даже коса вспотела
• Гоноровая Мышка 21.04.20 23:30
  
  Та ну ее, эту вашу планку
  Ещё перетружусь не дай бог
• alexandrova,iris 21.04.20 23:30
  
  ну пару минут могу простоять)))
• Koriushka 21.04.20 23:26

  ответ для: qpoh896

  
  

  9iv5ce4d9dfo писал(а): Несколько минут могу. Вообще считаю это упражнение легким, но скучным, не пришлось долго тренироваться чтобы получалось, само собой вышло, а мне по тренировкам долго стоять и не надо.

  нифига себе скучное... я вот считала себя всегда спортивной, но когда моя 54- летняя свекровь рассказала мне про планку 4 минуты, я попробовала ее в первый раз. Думала, фигня-4 минуты каких-то. Я, конечно, простояла 4 минуты, потому что я приучена к страданию))))) но я никогда не назову это упражнение скучным..
• Bonifacy 21.04.20 23:04

  ответ для: Koriushka

  
  

  Tempesta писал(а): это медитация. Как марафон по стадиону. Чуваки вон, марафон на беговой Дорожке тренируют

  Ах вот как. Точно похоже.
• Koriushka 21.04.20 23:00

  ответ для: Bonifacy

  
  

  Bonifacy писал(а): И не скучно ему было?

  это медитация. Как марафон по стадиону. Чуваки вон, марафон на беговой Дорожке тренируют
• Koriushka 21.04.20 22:59

  ответ для: Briana Dance

  
  

  Briana Dance писал(а): Ну так где то около 10 минут и получилось. Но не на локтях.

  Briana Dance писал(а): Ну так где то около 10 минут и получилось. Но не на локтях.

  а я так никогда не стояла. Это сложнее или легче?
• Omega92 21.04.20 22:02
  
  максимум 4 минуты было
• qpoh896 21.04.20 21:29
  
  Несколько минут могу. Вообще считаю это упражнение легким, но скучным, не пришлось долго тренироваться чтобы получалось, само собой вышло, а мне по тренировкам долго стоять и не надо.
• My life is music 21.04.20 21:23

  ответ для: Bonifacy

  
  

  Bonifacy писал(а): А в туалет как?

  я уже не помню
  Возможно какой то катетер.
  Можете загуглить, почитать и видео есть