вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УЖАСНАЯ ФИГУРА! ГРУДИ НЕТ. ТАЗ УЗКИЙ. БОЮСЬ, КАК БЫ НЕ НАБРАТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВЕС. МОИ ОДНОКЛАССНИЦЫ КРАСИВЫЕ!

До скольки лет будет формироваться фигура девушки? мне 16. помогите, пожалуйста. комплексую очень
Здравствуйте. Мне сейчас 16 лет, в декабре 17. Месячные начались на 15-летие. Я всегда занималась и продолжаю заниматься спортом. На данный момент у меня волейбол(4 год) по 1.5 часа 3 раза в неделю, учеба в 9 классе тоже загруженная. Но мне очень не нравится моя фигура. Груди нет. Таз узкий, обхват ляшки 54, бедра 93, талия 67, грудь 88, щиколотка 23, икра 37, запястье 16. Рост 164, вес 56...
Я не знаю что мне делать... не ем вредности, нормально питаюсь : завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Просто ужасная фигура, неужели она такой и будет, прсото, почему так. Спорт всегла, очень мало вредного, в отличие от других сверстников, а все же ерунда какая-то. Мои одноклассницы красивые, прям девушки, а я... У меня всегда было нормальное, телосложение, стройное. Может быть диету какую-то отсидеть, но боюс, кабы не набрать еще больше вес. Помогите, совет, мнение- что угодно.

следующая тема»
регистрация»

автор: Tim-Tim, 05.03.20 12:48 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +18254
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • У меня примерно такая же фигура кроме груди, я делаю приседы со штангой, попа ощутимо округлилась, широкие бедра иметь не обязательно, они могут быть широкие, а попа плоская. Талию надо уменьшать, делайте вакуум и скручивания, классически качать пресс не надо. Насчет груди, можно делать жим лежа со штангой, тоже так делаю. Короче вам нужны силовые нагрузки судя по всему. Да и вам 16 лет, о чем тут грить, в любом возрасте можно тело выстроить, а в 16 и подавно.

  • спорт добавьте и все ок

  • Не знаю, что посоветовать. Я долгое время была примерно с теми же параметрами, что и Вы, но недавно набрала вес (возраст и психиатрические препараты). Подпишусь на комменты.
    Мне удалось как-то похудеть и получить более выраженную талию, занимаясь с утра по часу-полтора йогой.
    Советуют тренажёрку. Я сама думаю пойти, чтобы набрать мышечную массу на конечностях и согнать жирок в средней части тела. Не знаю, получится ли себя заставить и будет ли видимый результат, потому что рёбра у меня широковаты, а таз узковат.

  • А гормоны в норме? Были у гинеколога-эндокринолог?

  • ответ для: Tim-Tim


    Tim-Tim писал(а): Только вот мама у меня полная... а я так не хочу. Она и в молодости, около 20 лет, была плотной, сейчас же, в 52, откровенно говоря- толстая...
    а Вы питание корректируйте и двигайтесь больше и не будете такой. Все гениальное просто

  • Все хорошо у Вас! Спорт и время - будете конфетой!

  • ответ для: Странная тетя


    Только вот мама у меня полная... а я так не хочу. Она и в молодости, около 20 лет, была плотной, сейчас же, в 52, откровенно говоря- толстая...

  • Ну на самом деле у вас ничего ужасного не видно.
    Антропометрия хорошая.
    Вам нужно просто выставить осанку (танцы) и обрести тонус (обычная тренажорка на худой конец).

  • Займитесь спортом в тренажёрном зале

  • Вообще не вижу проблемы)) У вас замечательные данные)) Со временем станете еще женственней) Подключите силовые в тренировку))

  • Всю жизнь.

  • на фотке фигура ребенка-так что все у вас впереди-расцветете ещё
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, »
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 7
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 14
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 7
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 10
что вы думаете о современной моде? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 7
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 39
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 6
вы интроверт или экстраверт? » 10
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 6
смотрите такие сериалы? » 17
было ли у вас это в необычном месте? » 22
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 25
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 13
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 10
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
делали отбеливание интимных зон?» 9
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 13
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 4
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 22
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 13
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 4
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru