МОЖНО ПРИ ПОХУДЕНИИ ОБЫЧНЫЙ ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ?

начало

• BadOmens 18.02.19 11:56

  ответ для: HCT

  
  Покажите мне человека, который похудел на фастфуде))ух какие веселые инсулиновые горки для организма и не только.
  Как раз таки важен не только дефицит ккал, но и соотношение бжу. А еще есть гликемический индекс у продуктов. Углеводы простые и сложные и т. Д. и как все взаимосвязанно писать не будут. Понятия о принципах у вас смазанные, если нужно похудеть правильно и без срывов.
  Автору-лучше хлеб заменить на хлебцы.если тема про гречку и рис была ваша... То это “фиаско, братан“.
• Cat879 18.02.19 11:46
  
  Можно кусок .Я не могу первое блюдо без хлеба есть и никак это на похудении не отражается. Главное подсчет ккал
• HCT 18.02.19 11:35

  ответ для: zdppjovje41s

  
  

  zdppjovje41s писал(а): Ну и все же не всеми продуктами наешься через час максимум 2 опять голодный отсюда они и еще больше вредные

  
  Это понятно. По сути я же права. А то, что с одних продуктов наедаешься, а с других нет, это уже другой вопрос. На вопрос автора темы я ответила. На диете можно съесть кусок чёрного хлеба.
• сладкое озеро 18.02.19 11:31
  
  Конечно)
• zdppjovje41s 18.02.19 11:30

  ответ для: HCT

  
  Ну и все же не всеми продуктами наешься через час максимум 2 опять голодный отсюда они и еще больше вредные)
• HCT 18.02.19 11:25
  
  Можно. При похудении можно даже пирожное съесть. Смысл ни в том, что вы едите, а в том, чтобы был дефицит ккал. Т. е. похудеть можно и на фастфуде. Само качество еды важно для общего самочувствия, состояния кожи, волос и т.д.