-
Мой муж- человек из шоу-бизнеса. Я его спросила, почему при таком выборе модельных красоток, он обратил внимание на меня. Он ответил, что ему надоело спать на костях, неудобно все время натыкаться на ребра и т.д. И еще он говорит, что никогда не позволит мне сильно похудеть. Только слегка убрать животик :))
-
Все-таки, 50 кг при 169 см это на мой взгляд действительно мало, даже если учесть тонкие и легкие кости... Но объедаться тоже не выход, конечно
-
Слушай, да ты же молодец просто! Так держать! Что касается мужа, то тут надо хорошенько разобраться: он боится каких-то перемен или что на тебя, похудевшую и похорошевшую, набросится стадо мужиков... или просто начнут пожирать тебя глазами... и ему себя тоже придется в тонусе держать...
Сиди ты на своей диете, если она тебе помогала и продолжай заниматься физическими упражнениями....
Меня вот тоже друг и мама все время кормят... Обещают мне голодную смерть и говорят про кости. Хотя нет у меня костей - только мышцы... А оба далеко не худенькие.
-
что ты хочешь поддерживать форму ради него любимого, а не ругаться
-
Спокойно и без криков отстаивай свою точку зрения и все будет нормально, муж в итоге тебя поддержит, а глядишь и сам питаться правильно начнет.
-
ах да, еще шоколад, не меньше 10 г в день
с одной стороны жить надо с удовольствием, ну а с другой- насмотришься на улице на животики девушек и думаешь, о чем они вообще думают
а вообще здесь (в Израиле) любят утолять гастрономические желания
может и я через несколько лет сдамся, но пока так хочется ощущать себя в форме, прыгать в свое удовольствие и не есть все попало, ну как миксер:)
-
Рацион мой таков -
утро- стакан воды, через час фруктовый салат или одно яблоко
в 11 часов - чай зеленый с лимоном или отвар ромашки
в 13 ч. - овощной салат (или овощи на пару)
месяц делю на 10 дней, в течение этих 10 дней обязательно съедаю кусочек отварного мяса, рыбы, печени, 1 яйцо
стараюсь кушать сыр
до 6 вечера выпиваю стакан кефира 1,5%
нагружать себя физически тоже стараюсь, в среднем по 2 часа гимнастики и пару раз в неделю бассейн, на мяче прыгаю
единственное, на чем сошлись мнения с моим мужем - отказ от мучного и не есть после 6 вечера
в остальном - нет понимания
\"нормально\"- это с утра варить себе кашу или съедать яйцо, запивая его чаем с сахаром, а на обед - мясо, так и быть вареное, ужинать в 6 вечера (либо салат, либо рыба, что-нибудь существенное, а не кефирчик)
не разнесет ли меня от таких проектов?
у меня первое что страдает - ноги
уже вроде все похудело, а с ногами еще работать и работать
-
вот я похудела, зачесала волосы назад и смотрю на себя... щеки впали, глаза выпученные и блеск голодный в глазах какой-то -)) а знакомые говорят что так лучше, чем раньше когда щеки торчали
-
мне тоже муж часто говорит, что уже кости торчат, но как-то по этому поводу мы не ссоримся -))
-
Все зависит от того, что ты ешь и как себя чувствуешь в своем теле и весе. Если можешь напиши свой рацион, что ешь, в каких количествах и сколько раз в день. Ну и еще нужно знать твою физическую нагрузку. Да и что некоторые люди считают "нормальным приемом пищи"? Я знаю на своем примере, что когда я весила 58-60кг., то моя бабушка хотела меня все время накормить, мой муж говорил, что у меня кости торчат, а я себя чувствовала на все 100%, у меня рост 168см, так что все зависит еще и от твоего строения, может для тебя 50кг слишком низко, но кушать нужно, так как только с едой мы получаем витамины, минералы и кислоты, необходимые для выживания.
вход
начало
