ДЛЯ МЕНЯ ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ КАК КАТОРГА. ОТКАЗЫВАТЬ ЖУТКО НЕУДОБНО.

У меня возник вопрос может я аутистка или социофобка?Я много времени провожу наедине с собой,общаюсь почти только с семьей.Раньше были друзья,потом обстоятельства развели.Потом в возрастом стало сложнее сходиться с людьми,у меня нет друзей но есть знакомые.Иногда они пишут мне или приглашают увидеться а я не хочу.Отказывать жутко не удобно потому что нет причины, иногда приходиться говорить что нет возможности,но они пишут снова через время и я не знаю что делать.Честно.Люди хорошие,можно было бы пообщаться,увидеться,а я как черепаха скрываюсь в свое панцире.Лучше буду сидеть одна дома чем пойду пообщаюсь с хорошим человеком куда-нибудь.Еще люди ко мне тянутся,я им нравлюсь,в целом люди неплохие окружают.Как только кто то начинает со мной сближаться меня это начинает так угнетать.Хочется сбежать и быстрее избавиться от этого человека.Я даже не знаю,наверное мне правда никто не нужен или у меня какие то проблемы?Может быть это социофобия?Или продолжать дальше жить так,я не знаю.Я же понимаю что со временем превращусь в дикаря.Получается для меня общаться с людьми как каторга. Могу,но все мысли только о том что я хочу побыть одна.