вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НИ ОДНУ ДИЕТУ НЕ МОГУ ОТСИДЕТЬ БЕЗ СРЫВА! КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ?

Поделитесь секретами похудения. Точнее даже высиживания диеты) Способов то много хороших, а ни одну диету не могу отсидеть без срыва.

следующая тема»
регистрация»

автор: АлиСА_Ко, 31.07.18 09:40 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +3528
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Никак не срываться

  • Нет никаких секретов. Либо ешь меньше, либо двигайся больше. Раз первое в вашем случае мимо, то нужно применять вариант 2: увеличивать расход ккал

  • Ешь все подряд, но меньше ккал, чем положено при таком возрасте и весе. Неважно, что ты ешь: брокколи на 1500ккал или торт на 1500ккал, для организма и то и то - кусок топлива.

  • Нужно полноценное и разнообразное питание с ограниченной калорийностью.

  • Я не люблю диеты, проще уменьшить порции и убрать вредности
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
попахивает обесцениванием? все! я забираю тебя! какая может быть карье» 32
хозяин съемной квартиры должен оплатить за средства, потраченные на тр» 12
вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей? » 5
как думаете какая у меня самооценка ?»
вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных деву» 2
пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н» 19
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » 20
у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело » 17
тема содержит фото какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая? » 3
ждете зиму? любите снег, мороз? » 17
хочу уже домой. бесит жилье, которое мы сняли. теперь и горячей воды н» 17
есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное» 28
тема содержит фото вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка. ноги заме» 19
тема содержит фото красива ли? что в себе изменить? » 8
тема содержит фото какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт» 26
должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб» 21
как думаете, я очень придирчивая? » 28
как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? » 5
можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя. » 1
пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. » 30
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 25
вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа» 3
тема содержит фото я не влезла в 48 размер! сзади молния не сошлась, настроение ужас. » 8
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 26
вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима» 11
как думаете, кто самая злая участница сайта?» 12
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 27
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 21
тема содержит фото как дела? чем занимаетесь? я случайно очутилась в москве. » 9
тема содержит фото это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д» 28
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 21
знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его те» 27
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » 19
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он» 4
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 23
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 22
приемы нлп. знаете что это? я начала применять не свиданиях с мужчинам» 17
тема содержит фото пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но сто» 8
вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится» 42
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 59
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» 26
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 17
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 16
тема содержит фото как фотография? как получилась в целом? » 20
муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на» 78
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» 12
тема содержит фото сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет» 28
тема содержит фото нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так» 8
удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк» 21
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 14
тема содержит фото как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» 28
как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. » 32
вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы отправ» 9
тема содержит фото только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны» 5
тема содержит фото что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. » 27
что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п» 14
тема содержит фото такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно» 15
вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з» 51
как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб» 11
тема содержит фото как вам платье? » 19
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 24
тема содержит фото стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? » 26
стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше занималас» 4
как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз» 1
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? » 9
вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство » 27
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 33
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» 66
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 66
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 14
тема содержит фото у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!» 28
тема содержит фото как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл» 8
кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сде»
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 18
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 26
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 12
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» 20
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 11
как вам мой новый ник? » 24
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 161
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 7
почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?» 11
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 3
тема содержит фото поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в» 35
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 48
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 43
нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи» 6
тема содержит фото купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? » 28
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 23
тема содержит фото купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. » 7
нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из» 13
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 25
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 28
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 23
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 6
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 9
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан» 42
как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! » 13
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 12
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru