КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ОПЕРАЦИЙ?

начало

• kana 16.06.18 20:09

  ответ для: olivia7

  
  Нет про шишкову - это не древняя, вы то как раз на 40 лет не тяните абсолютно. Подумала что в Италии может шишкову не знают.
• kana 16.06.18 20:05

  ответ для: olivia7

  
  

  olivia7 писал(а): Конечно я знаю, кто Шишкова, не такая я уж и древняя И Тимати тоже Я сегодня вообще носилась по городу с открытыми окнами и слушала Розовое вино Элджея, вот прямо на повтор жала раз 5 Это я к тому, что динозавры тоже имеют доступ к интернету и могут скачать себе музычку Я тоже в детстве полненькой была. Потом разработала свою систему упражнений, и я так понимаю, главное - это не сам вид спорта, а все-таки регулярность. И питание. Бег не для меня, сейчас я уже колени берегу, а ходьба в быстром темпе - да, самое то. А расскажите про свой опыт с бадами и примерный план питания, очень интересно

  да необозрима что-то . Утром как у всех каша и кофе. Овощи ем сколько хочу и фрукты. Вместо мяса растительный белок или протеин или рыба но не жирная. На гарнир овощи , в основном тушеные , салаты. Могу съесть беки от яица несколько штук на ужин. Ем нагетсы овощные. Из вредного ем шоколад настоящий (если на шоколадке в составе первое сахар это не шоколад а кусок сахара) И чипсы натуралс . Орехи ем , семечки осень люблю тыква тли подсолнечник. Из бадов ем спирулину(она естественно повышает гемоглобин так как я не ем красного мяса говядины) хлорелла , триптофан, пивные дрожжи , сера msm, при пробежке использую карнитин. Рыбий жир , и льняное масло в капсулах. Йод, . Рутин (для сосудов) магний б6, курсом пью куэнзим ку 10, и комплекс витаминов . Пью много зеленого чая(привезла из Китая настоящий) Исключаю сахар . Ем так же сыр переодически. Пью алкоголь очень редко (день рождения собственный и Новый год) колу зеро переодически пью. Не тянет по доброй воле на хлеб и все что с ним связано(не люблю тяжело для меня) . Мороженное фруктовый лёд люблю очень ем его летом часто. При возможно странном питании не имею гастритов , и других болезней. Единственно кожа жирная с 13 лет(реакция сальных желёз наследственная на тестостерон в течении месяца и цикла ) ,месячные как Часы. Такое питание помогает мне не толстеть . Волосы растут быстро очень во всех местах выгляжу незнаю насколько. Были случаи когда в очень приличном месте ресторане на мой день рождения последний мне не хотели без паспорта продавать вино по бокалам , это было обидно , потому что все таки ресторан а не магазин , сразу все начали пялиться на меня , один мужчина дал 24, другой 21 . Тут не поймёшь .
• olivia7 16.06.18 19:44

  ответ для: Mia_Stil

  
  

  Mia_Stil писал(а): То же самое хотела написать

  
  
• olivia7 16.06.18 19:43

  ответ для: kana

  
  

  kana писал(а): Я думаю если у вас в 25 такая фигурка была, вы и сейчас не хуже . 25 это как показатель того как дальше будут развиваться события скажем так. По сантиметру это ерунда. Тут такие шарики ходят по улицам у них руки как мои две ноги .

  
  Нууу, не по одному сантимерту... Не скажу, что все плохо-плохо, но по современным стандартам и не идеально
  Я вообще-то лентяйка: увидела результат и бросаю занятия, гонять меня некому
• Mia_Stil 16.06.18 19:42

  ответ для: olivia7

  
  

  olivia7 писал(а): Хотя, честно говоря, с Вашей фигурой я бы по поводу носа не парилась вообще. Думаю, что ничего критичного там нет

  
  То же самое хотела написать
• olivia7 16.06.18 19:40

  ответ для: kana

  
  

  kana писал(а): вот это точно !!!! Стараюсь следить за ним. Да, возраст просто цифра ! Кстати по вашему совету посмотрела бадцзы , интересно было. У меня преобладает стихия огня.

  
  Ммм, а я иньское дерево и иньская вода. А правда это очень интересная система? Но там изучать и изучать
• olivia7 16.06.18 19:37

  ответ для: kana

  
  

  kana писал(а): у меня долгая история я была полной с детства, потом занялась бегом профессионально похудела сильно , потом бросила опять растолстела , потом снова похудела на Дюкане 23года гг сильно обвисла кожа примерно с 23- до 26 кожа приходила в себя, и я начала изучать сферу питания витаминов бадов . Поняла что железки тягать - не женское это дело. Обходилась бегом и гантелями , плюс баня. Сейчас открыла для себя по совету Алёны шишковой короче бывшая девушка певца тимати может слышали заниматься на петлях trx. У неё тело подтянутое , но женское без мужеподобного рельефаэто моя мечта . Вот сейчас занимаюсь сложно сказать пока есть ли результат, мало прошло времени. Но опять же повторюсь без питания ничего бы не вышло. Тело подтянутое но структура не сухая , а в перемешку с жиром идёт если не есть белок и не сокращать углеводы .

  
  Конечно я знаю, кто Шишкова, не такая я уж и древняя) И Тимати тоже) Я сегодня вообще носилась по городу с открытыми окнами и слушала “Розовое вино“ Элджея, вот прямо на повтор жала раз 5 Это я к тому, что динозавры тоже имеют доступ к интернету и могут скачать себе музычку
  Я тоже в детстве полненькой была. Потом разработала свою систему упражнений, и я так понимаю, главное - это не сам вид спорта, а все-таки регулярность. И питание. Бег не для меня, сейчас я уже колени берегу, а ходьба в быстром темпе - да, самое то. А расскажите про свой опыт с бадами и примерный план питания, очень интересно
• kana 16.06.18 19:36

  ответ для: olivia7

  
  

  olivia7 писал(а): Умничка, правильно, а зачем бояться возраста? Это только цифры, не более. Вот болезней бояться можно и нужно, чтобы адекватно беречь себя. Я имею в виду страх, который заставляет действовать в нужном направлении, чтобы не спровоцировать болезни, которые с возрастом и так пристают ко многим

  вот это точно !!!! Стараюсь следить за ним. Да, возраст просто цифра ! Кстати по вашему совету посмотрела бадцзы , интересно было. У меня преобладает стихия огня.
• kana 16.06.18 19:33

  ответ для: olivia7

  
  Я думаю если у вас в 25 такая фигурка была, вы и сейчас не хуже . 25 это как показатель того как дальше будут развиваться события скажем так. По сантиметру это ерунда. Тут такие шарики ходят по улицам у них руки как мои две ноги .
• kana 16.06.18 19:29

  ответ для: olivia7

  
  

  olivia7 писал(а): Каким спортом занимаетесь? Ээх, я тоже когда-то могла похвастаться фигурой. Вот прямо худой не была, но очень подтянутой да. В 25 была где-то 92-58-96. Сейчас грудь и бедра одинакового размера, пропорции талия-бедра сохранились, но тонус уже другой, и налипло везде по несколько см

  у меня долгая история я была полной с детства, потом занялась бегом профессионально похудела сильно , потом бросила опять растолстела , потом снова похудела на Дюкане (23года) гг сильно обвисла кожа примерно с 23- до 26 кожа приходила в себя, и я начала изучать сферу питания витаминов бадов . Поняла что железки тягать - не женское это дело. Обходилась бегом и гантелями , плюс баня. Сейчас открыла для себя по совету Алёны шишковой (короче бывшая девушка певца тимати может слышали ) заниматься на петлях trx. У неё тело подтянутое , но женское без мужеподобного рельефа(это моя мечта) . Вот сейчас занимаюсь сложно сказать пока есть ли результат, мало прошло времени. Но опять же повторюсь без питания ничего бы не вышло. Тело подтянутое но структура не сухая , а в перемешку с жиром идёт если не есть белок и не сокращать углеводы .
• olivia7 16.06.18 19:25

  ответ для: kana

  
  

  kana писал(а): хаха, картинки в тему. я не борюсь возраста уже. Переболела этой дурью . У вас значит строение лица другое. Мне вот только кончик надо . У меня идеальный нос кроме дурацкого кончика !!!!! Портит , не настолько конечно , но делала на фотошопе а потом ещё на моделировании , сразу как будто моложе чтоли .эи глаза более ярче

  
  Умничка, правильно, а зачем бояться возраста? Это только цифры, не более. Вот болезней бояться можно и нужно, чтобы адекватно беречь себя. Я имею в виду страх, который заставляет действовать в нужном направлении, чтобы не спровоцировать болезни, которые с возрастом и так пристают ко многим
• olivia7 16.06.18 19:21

  ответ для: kana

  
  

  kana писал(а): За фигуру спасибо конечно. Но это всего лишь налаженное питание на белке растительного происхождения с уменьшением количества углеводов . Это единственное что помогает мне быть стройной . Спорт только мышцы качает

  
  Каким спортом занимаетесь? Ээх, я тоже когда-то могла похвастаться фигурой. Вот прямо худой не была, но очень подтянутой да. В 25 была где-то 92-58-96. Сейчас грудь и бедра одинакового размера, пропорции талия-бедра сохранились, но тонус уже другой, и “налипло“ везде по несколько см