В ТРЕНАЖЕРКЕ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА ОТ ПРИСЕДА С ГРИФОМ, ТАК ЖЕ И ОТ ПРОСТО ВИСЕНИЯ НА ТУРНИКЕ. ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ?

начало

• BadOmens 02.02.18 14:04

  ответ для: roza vetrova

  
  Я понятия не имею за всех.у меня всю жизнь проблемы с позвоночником и поэтому я свои тренировки строю немного иначе.плюс не занимаюсь со штангой.а если у человека грыжа,о которой он не в курсе,или заглушал таблеточками боли в спине,то нагрузка в зале только усугубит,если делать упражнения, которые делать не желательно.
  Поверьте,вот приходят девушки-парни в зал.начинают заниматься сами и такие косяки с техникой!я часто наблюдаю.
  а так же смотрят в инете видео.
  Три-четыре занятия с тренером и вы более менее освоите технику.о н так же расскажет о питании.
  БЖУ-это белки,жиры,углеводы.которые входят в ваш суточный прием кКал.
  Просто вы сейчас по не знанию зря будете тратить время и деньги на зал. результатов особо не будет,потому что основы не знаете.
  Тем более появилось головокружение.
• roza vetrova 02.02.18 13:59

  ответ для: The YA

  
  возможно и так))
• The YA 02.02.18 13:54

  ответ для: roza vetrova

  
  Если делать регулярно, но мало, тоже эффект будет. Вангую!
• roza vetrova 02.02.18 13:52

  ответ для: The YA

  
  но хочется же жить легко в красивом теле)) эх.
• The YA 02.02.18 13:47

  ответ для: roza vetrova

  
  Я от обычной зарядки устаю. Нам эффект может дать минимум Не нужно перегружать себя. Живи легко!
• roza vetrova 02.02.18 13:45

  ответ для: The YA

  
  да вроде самый минимум и по 3-4 раза присед
• The YA 02.02.18 13:41

  ответ для: roza vetrova

  
  

  roza vetrova писал(а): а как же тогда хорошо выглядеть? я хочу! и целлюлит убрать к тому же я делаю самые минимальные нагрузки! тоесть вобще самый минимум который есть в тренажерке. дети в школе на физре больше тратят энергии чем я в тренажерке!

  так это дети, у них организм лучше востанавливается)) попробуйте делать меньше раз или меньше подходов!
• roza vetrova 02.02.18 13:07

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  хаха! возможно и такое! буду обращаться к тренеру..спасибо)
• roza vetrova 02.02.18 13:06

  ответ для: BadOmens

  
  а что все ходят перед тренажеркой в больницу проверяться? почемуто сомневаюсь
  это если идти то обследоваться полностью! потому что уже знаю одно зацепится за другое там потом анализы , узи рентген.. я считаю что в любом огранизме есть какието сбои если так покапаться! а врачи с удовольствием их найдут
• roza vetrova 02.02.18 13:03

  ответ для: BadOmens

  
  по видео и информации из интернета. и поверьте, я знаю где правильные видео а где нет) и блогеров смотрю которые этим занимаются пол жизни.. фильтрую информацию)! чтобы не сказали потом что я смотрю непонятно что и поэтому не получается)
  а что такое бжу?
  решила без тренера потому что во первых дороже а во вторых думала для начала просто похожу, подкачаю мышцы и по видео сама справлюсь. но я и понимаю что с тренером лучше было бы) правильней
• Кошка_в_белом 02.02.18 12:57

  ответ для: roza vetrova

  
  

  roza vetrova писал(а): активности можно сказать ноль. на счет недоедания я бы не сказала. ем как обычно. на свой рост вешу нормально. не толстая и не худая. в обычной жизни такого не случается . если чтото делаю или в магазин хожу. но бывает и просто так становится слабость, будто сознание потеряю но это у меня часто. и скорее проблема психологическая там в транспорте или в закрытом пространстве или в больницах

  
  Вы скорей всего не получаете достаточное кол во углеводов, белков и жиров из питания. Вес значения не имеет. Пусть вам тренер питание распишет, да и не мешало бы технику ему поставить вам, не понятно как вы там приседаете, может скрючиваетесь так, что и у здорового все защемится.
• roza vetrova 02.02.18 12:56

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  а как же тогда хорошо выглядеть?) я хочу! и целлюлит убрать
  к тому же я делаю самые минимальные нагрузки! тоесть вобще самый минимум который есть в тренажерке. дети в школе на физре больше тратят энергии чем я в тренажерке!