ПРОСЫПАЕТСЯ ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ, НЕ МОГУ УСТОЯТЬ И ЕМ. ПОХУДЕНИЕ У МЕНЯ НЕ ИДЕТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• МайскийМотылек 19.01.18 17:55

  ответ для: The YA

  
  

  The YA писал(а): каждому свое, видимо. Но вы молодец, раз нашли это самое свое. Меня с блинов и булок разносит. Удачки вам!

  
  Спасибо! И вам удачи в этом нелегком процессе похудения!
• The YA 19.01.18 13:40

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  GMiuccia писал(а): А я начала по-настоящему худеть именно тогда, когда стала считать калории. При этом ем мучное в разных видах я его очень люблю. В свадебном путешествии вообще питалась пирожными, мороженым и тортами, но считала калории к тому моменту уже привыкла, было легко и с маленького веса еще сумела похудеть. Так что лично для меня количество калорий играет ключевую роль.

  каждому свое, видимо. Но вы молодец, раз нашли это самое свое. Меня с блинов и булок разносит. Удачки вам!
• МайскийМотылек 19.01.18 13:35

  ответ для: The YA

  
  

  The YA писал(а): мне кажется толстеют от мучного а не от орешков. Я вообще не в состоянии съесть за день свою норму калорий. Всегда меньше выходит. Поэтому по таким диетам никогда не худею. Тогда уж лучше подсчёт пунктов или правильное питание. Чем эти самые калории.

  
  А я начала по-настоящему худеть именно тогда, когда стала считать калории. При этом ем мучное в разных видах (я его очень люблю). В свадебном путешествии вообще питалась пирожными, мороженым и тортами, но считала калории (к тому моменту уже привыкла, было легко) и с маленького веса еще сумела похудеть. Так что лично для меня количество калорий играет ключевую роль.
• Фиялка 19.01.18 13:28

  ответ для: wioin9y4p9e4

  
  

  wioin9y4p9e4 писал(а): Вот подумала и возможно вы правы , но вот от яблока если даже не была почти голодна могу разбудить в себе аппетит заметила это в последние 2 раза когда ела

  
  От одного на голодный желудок - да. А если штуки 3, заесть апельсинчиком и запить чаем с ложкой меда, то уже легче будет.
  Просто у меня такая же проблема - вечером очень хочется обчистить холодильник. Спасаюсь фруктами, овощами и чаем)
• The YA 19.01.18 13:24

  ответ для: wioin9y4p9e4

  
  

  wioin9y4p9e4 писал(а): А разве орехи не калорийные? просто читала что все таки их нужно исключать из рациона как и виноград с бананом

  мне кажется толстеют от мучного а не от орешков. Я вообще не в состоянии съесть за день свою норму калорий. Всегда меньше выходит. Поэтому по таким диетам никогда не худею. Тогда уж лучше подсчёт пунктов или правильное питание. Чем эти самые калории.
• wioin9y4p9e4 19.01.18 13:22

  ответ для: Фиялка

  
  Вот подумала и возможно вы правы , но вот от яблока если даже не была почти голодна могу разбудить в себе аппетит заметила это в последние 2 раза когда ела
• wioin9y4p9e4 19.01.18 13:21

  ответ для: The YA

  
  А разве орехи не калорийные? просто читала что все таки их нужно исключать из рациона как и виноград с бананом
• The YA 19.01.18 13:06
  
  Орешки, ягодки кушать.
• Фиялка 19.01.18 12:28
  
  Это скорее психологическое. Ешьте яблоки, апельсины, овощи, сделайте большую миску легкого салата. Организм поставит галочку, что вы наелись, а калорий получите меньше. Через какое-то время можно будет уменьшить порцию.
• wioin9y4p9e4 19.01.18 12:14

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  Да честно пыталась писала уже что по разному ела я и с перекусами получалось кушать как тут мне советуют но не каждый день , да мне почти всегда днем не хочется кушать , но бывают дни что и днем готова сьесть пол холодильника и все равно тянуло ночью покушать ,вот думаю может у меня гормональный сбой уже блин
• Аурелия, 19.01.18 10:08

  ответ для: LenochkaSol

  
  

  LenochkaSol писал(а): Вы не придерживайтесь правильного питания и не полнеете? Не всем такое счастье дано.

  когда придерживались пп - вес стоял без движения, меня это достало и я стала есть все, что хочется. оказалось, что не так уж много чего я хочу! И незаметно для меня вес снизился.
• LenochkaSol 19.01.18 10:02

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Аурелия. писал(а): да. как раз перестала диет придерживаться и правильного питания.

  
  Вы не придерживайтесь правильного питания и не полнеете? Не всем такое счастье дано.