ответ для: Румяная Зорька
Привет! 5 первых кг ушло за месяц пп+ разгрузочный день на кефире,а потом были долгие полгода пп, но со срывами...
Физ-ра так, не считаю, что она особо влияет именно на сброс веса, но на общее состояние тела, тонуса кожи и мышц влияет, ну еще на спину, у меня она начинает болеть, если не занимаюсь, поэтому - хожу на фитнес 2-3 раза в неделю, даже когда не худела