У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И ОТЕКАМИ? КАК ВЫ ПЕРЕНОСИТЕ ЖАРУ ЛЕТОМ?

начало

• Mari_Star 18.06.16 15:45

  ответ для: Irino4ka83

  
  

  Irino4ka83 писал(а): чисто теоретически это все правильно, но когда задыхаешься от пешей прогулки в 20 минут, все становиться сложнее и когда икры болят от отеков

  Вы, пожалуйста, бегом к нефрологу, а не в зал, как Вам тут некоторые советуют или еще лучше-залиться водой при сильнейших отеках. Сильные отеки- признак серьезных нарушений в организме, потом в больнице сгоняют по 20-30 кг лишней жидкости(( Моя мама все вела активный образ жизни, не обращалась к врачам, а давление зашкаливало, одышка, ноги отекали, потом рвота появилась. Оказалась -почечная недостаточность, сейчас на гемодиализе(на аппарате искусственная почка). Обращайтесь вовремя к врачам, не тяните!
• Irino4ka83 17.06.16 10:05

  ответ для: Sveta30806

  
  

  Sveta30806 писал(а): re-code пейте, вес проще с ним скинуть, да и для женского организма он супер. Гормоны в норму приводит.

  Не дешевая штука. А вы их принимали?
• Pamby 16.06.16 23:20
  
  у меня лишнего веса нет(2 кило не в счёт), но также страдаю сильными отёками. спасает бег по утрам, кислые ягоды, каркаде. налегаю на рыбку, огурцы и капусту. вот думаю к нефрологу наведаться.
• guilt 16.06.16 14:40
  
  У свекрови такая проблема. Помимо 120 кг на 150 см. у нее еще давление, почки больные....Короче для нее выше 20 - это ад. Спасается только тем что дома сидит. Выходит во двор (частный дом) только к заходу солнца, либо рано утром. В магазин мужа ждет чтоб на машине съездить. Летом она не работает (учитель),поэтому более менее гладко все проходит. А если вы работаете то даже не знаю...Пить больше воды, везде носить ее с собой. Ну и стараться в зной не высовываться
• *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А 16.06.16 12:23
  
  Кушайте по 4-5 раз в день малыми порциями.
  Углеводы в первой половине дня. Пейте воду. Кушайте преимущественно белковые продукты. Больше ходите. Уменьшите количество соли.
  Вообще в целом пересмотрите ваше питание.
  _______
  ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌
• vero-vero 16.06.16 12:06

  ответ для: Sambucus nigra

  
  

  Sambucus nigra писал(а): А я и не говорю о белковой диете. Я говорю о правильном питании с целью похудения. Сократить порции, перестать есть мусор типа сосисочек булочек чипсов газировки, перестать жарить на масле, только варить, тушить, запекать, либо жарить без масла. А насчёт белка скажу тогда наоборот - исключите углеводы по вечерам. И вес пойдёт вниз. Про спорт только не забывайте бога ради

  
  Согласна с вами, при любом заболевании, когда организму и так тяжело лишние токсины от жаренного и фастфуда, пускай даже вкусные - совершенно ни к чему. Тем более если летом тяжело и жарко, это лишний повод перейти на легкую пищу, в том году сбросила летом кг 8 - от жары в 40-45 градусов могла есть тока салаты зеленые, фрукты не сладкие и воды много пила
• Sambucus nigra 16.06.16 12:01

  ответ для: vero-vero

  
  А я и не говорю о белковой диете. Я говорю о правильном питании с целью похудения. Сократить порции, перестать есть мусор типа сосисочек булочек чипсов газировки, перестать жарить на масле, только варить, тушить, запекать, либо жарить без масла. А насчёт белка скажу тогда наоборот - исключите углеводы по вечерам. И вес пойдёт вниз. Про спорт только не забывайте бога ради
• vero-vero 16.06.16 11:56

  ответ для: Sambucus nigra

  
  

  Sambucus nigra писал(а): Худейте, что вам ещё посоветовать. А ужин я бы на вашем месте не убирала, просто вечером ешьте белковую пищу. И в течение дня ничего вредного. Ну и спорт. Лёжа на диване худеется очень медленно и внешний результат не так хорош, как при регулярных нагрузках

  
  С белковой пищей тоже опасно, если почки (а сильные отеки на них указывают), можно только еще усугубить ситуацию, тут важна консультация врача. Я так на белковую села, через 2 недели моя наследственность с проблемными почками проявилась, до больницы ехала согнувшись
• Sambucus nigra 16.06.16 11:46
  
  Худейте, что вам ещё посоветовать. А ужин я бы на вашем месте не убирала, просто вечером ешьте белковую пищу. И в течение дня ничего вредного. Ну и спорт. Лёжа на диване худеется очень медленно и внешний результат не так хорош, как при регулярных нагрузках
• BadOmens 16.06.16 11:39

  ответ для: Irino4ka83

  
  В чем я обвинила?
  Бесполезный диалог.
  Удачи Вам,выздоравливайте.
• Irino4ka83 16.06.16 11:38

  ответ для: vero-vero

  
  

  vero-vero писал(а): У меня у мамы такое, вес был лишний, но не критичный, всегда была очень активной, по жаре на экскурсиях в горы лазила и прочее. Потом начало все отекать и создалось визуальное впечатление, что очень располнела: лицо, ноги. Села на диету и вес уходил, врач отправил к нефрологу - оказалось, что лишняя жидкость не уходит из-за болезни почек. Пролечилась и за три месяца очень сильно и вес убрался, и вернулась к активной жизни.

  Здорово! Рада за вашу маму! Активный отдых, особенно в горах это отлично и впечатления и здоровье! Сама люблю экскурсии в горах
• Irino4ka83 16.06.16 11:36

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Надеюсь,Вам полегчало от минуса за мои коментарии.

  Какие минусы? Я не пойму чего вы хотите, озвучили мнение, обвинили, еще чего?