ГОД С НЕБОЛЬШИМ ЗАНИМАЛАСЬ ДОМА, ПРАВИЛЬНО ПИТАЛАСЬ. ДОВОЛЬНА РЕЗУЛЬТАТОМ. ФОТО.

начало

• НаташаВ 17.05.16 13:21

  ответ для: Mrs T

  
  Спасибо. Спина - очень много повторов с маленьким весом.
  У меня базовая “зарядка“ по утрам - 5 миль с Лесли Сансон, только я не шагаю, а все движения в беге и прыжках, и еще на ногах утяжелители по 0,5 кг, а в руках - гантели по 1 кг. Там тоже махов руками хватает.
• Не тает лёд 16.05.16 23:55
  
  посмотрела,дополнение-молодец!
• Mrs T 16.05.16 23:46
  
  Вы большая молодец, ваш пресс и спина просто великолепны, я вам по-доброму завидую. Неужели, занимаясь дома, можно достичь таких результатов? Если не секрет, как прокачали спину?
• НаташаВ 08.05.16 12:42

  ответ для: БородавкаВерыБре

  
  Спасибо. На вкус и цвет, как говорится. Меня природа не наградила тонкой талией, поэтому пусть лучше буду со спортивной фигурой, чем жирным бочоночком. Бочоночком быть легко, а вот чтобы такой стать мне пришлось потрудится.
• БородавкаВерыБре 08.05.16 11:11
  
  Супер, конечно. По мнению некоторых, лучше иметь висящее до колен пузо, чем рельеф. Лукавят бабы
• НаташаВ 02.05.16 10:50

  ответ для: KARINA016

  
  Спасибо :)
• -Catwoman- 02.05.16 10:50
  
  Вы молодец! Отличный результат
• KARINA016 02.05.16 10:37
  
  классный пресс!
• НаташаВ 02.05.16 10:06
  
  Две последние фотки - “до“, извините за качество, сфоткала со старого телефона.
• НаташаВ 02.05.16 09:18

  ответ для: зомба

  
  Спасибо :)
• НаташаВ 02.05.16 09:18

  ответ для: Magical girl

  
  Но было еще хуже :(
• Magical girl 02.05.16 04:18
  
  какой ужас 1 фото... просто трындец