ДЕВОЧКИ МАЛЕНЬКОГО РОСТА(145-160), ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

начало

• АЛЯ1601 02.07.09 13:52
  
  я также маленького роста 150,тему создавала неоднократно.Надо кушать чайной ложечкой из маленькой тарелочки. Вечером полезно пить бифидоки, бифилайфы. Маленьким сложно-они всегда кажутся полнее, чем есть на самом деле,поэтому худеть нам надо за минусом еще 2 кг от нормы.Мне диеты даются сложно,помогает только уменьшение пищи и до минимума вечером-легкий салат с растмаслом и чтонибудь молочное о чем писала выше.
• gwz2twkjn40e 02.07.09 13:49

  ответ для: 564712389

  
  сижу на оздоровительной, очень помогла белковая (но сидела на ней только три дня - отварная грудка + томатный сок), плюс занимаюсь около часа-полтора на wii fit.
• gwz2twkjn40e 02.07.09 13:47

  ответ для: Амели на Мели

  
  про активии, даноны согласна, но мне вкус у актимеля нравится, я его правда редко пью, а вот у знакомой дети по 5-6 бутылок в день выпиывают, это же сколько лишних консервантов о_О
  жалко у нас ничего хорошего нет, буду присматриваться к продуктам...
  я один раз кефир покупала в маленькой упаковке (поэтому больше люблю супермаркеты, сам посмотрел и взял что надо), спрашиваю - свежий? она смотрит на дату - да, ну ладно, давайте. Хорошо посмотрела!! Срок годности истекает на завтрашний день, блин, вот втюхивают...
• 564712389 02.07.09 13:47

  ответ для: gwz2twkjn40e

  
  девченки, кто как худеет! Я с вами хочу! Вчера села на протасовку, кто со мной будет? Я 160/52...было 49, хочу 46, я тонкокостная (13 см запястье)
• Амели на Мели 02.07.09 13:44

  ответ для: gwz2twkjn40e

  
  местного производства,наша молочная фабрика выпускает.срок годности у него 5 суток,изготовлен из цельного молока.всякие там активии,даноны-хрень.не могут живые бактерии храниться более 5-6 дней.единственный минус нашего бифидока-его оч быстро разбирают.покупать надо утром,потом уже ничего не будет
• gwz2twkjn40e 02.07.09 13:43
  
  Кстати у нас одна и та же проблема набора веса, я когда на дневном училась тоже поправилась, блин на 8кг!!! Потому что были в рационе шоколадные батончики, покупные салатики с майонезиком, колы, горячие вредные тосты и еще много чего. Сейчас учусь на вечернем, а когда пошла на работу - попалось плохое место, на нервах еще поправилась, в итоге весила 57-58кг, осенью похудела до 51кг, не поправлялась, ну иногда +-2 кг, если сильно на праздники наем... Сейчас на вечернем учусь, стараюсь правильно питаться, еще спортом занимаюсь по wii fit, результат почти 48кг:)
• gwz2twkjn40e 02.07.09 13:40

  ответ для: Амели на Мели

  
  а какой бифидок покупали? я вот тоже о нем подумываю
• gwz2twkjn40e 02.07.09 13:39
  
  Тема была такая неоднократно, я даже ее два раза создавала. У меня рост 1,54, сейчас вешу 48,8 где-то, осталось 5 кг:)
• Дюймовочка05 02.07.09 13:38
  
  У меня рост 155... А вес это капец пипец ну короче просто УЖАС - был 89, сейчас 78. Пару кг сбросила на низкокалорийной диете,а сейчас сижу на монти (монтиньяке)и мне нравиться
• Milani 02.07.09 13:34
  
  у меня рост 158, вес сейчас 55 кг - в этом весе чувствую себя просто замечательно (наверное по тому что меньше еще ни когда не весила)!
  на диетах я не сижу, придерживаюсь правильного питания.
  
• Ledi-Sterva 02.07.09 13:33
  
  У меня рост 1.61, после родов весила 61 кг, сейчас 55, но хочу скинуть до 52-53. А до родов вообще было 46, считаю это был перебор, мне даже говорили:“Ты не болеешь? Чего такая худая?“ Поняла для себя, что на диетах сидеть бесполезно, надо просто поменьше кушать и налегать на овощи с мясом. А после голодных диет, еще больше потом набираешь!
• Амели на Мели 02.07.09 13:29
  
  рост 158см,вес 51,6 кг.сбросила 1,5 кг без диет,просто на ночь и утром стала пить бифидок,нормализовалась работа кишечника,наверно поэтому чувствую себя ок и приятный минус в весе